男性精血不足怎么办 滋补性福药膳补肾壮阳调理气血

生活中，不少男性都会出现精血不足的症状，这主要是由于肾虚引起的，主要表现为性欲降低、阳痿或阳物举而不坚、遗精、早泄等。因此补肾很关键，那么男性精血不足怎么办比较好呢？饮食疗法很有效果，这就告诉男性朋友精血不足吃什么。滋补性福药膳补肾壮阳调理气血。

男性精血不足食疗方一、龙眼纸包鸡

200克龙眼肉，100克胡桃肉，500克嫩鸡肉，2只鸡蛋清，150克芫荽，15克火腿片，适量调料。先把鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，择洗干净芫荽。洗净桂元肉，择粒，蛋清加水生粉调糊，葱姜切粒，鸡片加食盐、味精、胡椒、白糖、麻油、姜、葱、桂元、核桃、蛋清糊调匀。

取糯米纸放到木砧板上，先放些芫荽叶，火腿一片，再将鸡片放上，接着折成长方形包，待用，锅中放植物油烧热后，将包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘就可以了。可温中益气，补肾固精，对于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力降低等效果很好。