夏日养阳可改善过敏体质 贪凉容易损伤肾阳

1)患者为平素虚寒体质的人，多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉等。

2)冬病主要指在冬季人体受寒气侵袭容易发作的一些慢性的、反复发作的疾病，呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。

《黄帝内经》：“肾为欠为嚏”，提出了过敏性鼻炎的病机为肾阳虚所致；现代临床调查发现80%的哮喘患者都属于肾阳虚体质，入冬以后，咳嗽、喘憋的程度都明显增加。

从中医的角度看，过敏是由于人体肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。

肺虚型：呼吸道常常不适；脾虚型：以肠道不适为主；肾虚型：精神不振，腰部酸痛、四肢不暖，皮肤出现紫癜等。

中医还说：肾，为身体“元气”所在，供给并参与各脏器功能；若其他脏器有病，并常年不愈，也会影响肾脏，引起肾气亏虚。

夏季，为了适应散热，人体的血液循环重新分布，流向皮肤的血液增多，内脏尤其是胃肠道的血流减少，导致消化液分泌减少，胃酸降低，食欲下降，胃肠道功能相对其他季节较弱，不利于营养物质的吸收利用，转化为自身物质，因此各器官均得不到调节和改善。

如果夏季贪吃冰冷食物，往往会损伤脾胃。一损俱损，也会损伤到肾阳。

很多人夏季不爱进食，身倦乏力，短气懒言，容易腹泻等，这些都是阳气受损的表现啊。

再则，现在的空调环境，改变了夏季如火的生活环境，但是，夏季，人体本应阳气最盛，而空调环境却抑制了人体勃发的阳气。

2000年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出，生活在自然界中的人们必须顺应自然界四时阴阳的变化，及时调整自身阴阳以保证阴阳平衡，才能保证机体与外界和谐共处，身体健康，延年益寿。

而且观察发现，如果人体长期生活在空调制造的冷环境里，很容易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”。

夏日损阳，阳气消耗过度，最终损伤的是肾阳。而肾阳虚，让人阳气不足，全身机能衰退，体质下降，抵抗力下降，故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，或一入空调房就过敏——鼻痒，打喷嚏，流清涕等。

更多的人是阳虚了，现在却没有明显的临床表现，但肾阳虚的机体肯定会“秋后算账”，“冬病发作”，其中包括过敏性疾病！

一些温肾助阳中药，如桂附地黄丸，具有改善下丘脑——垂体——肾上腺皮质(HPA)的作用；而某些滋阴益肾中药，如六味地黄丸，亦能减轻外源性糖皮质激素对HPA轴的抑制。

夏季进补，以平补为主，切不可急于求成而用大补之药进补。而且，肾虚多为长期积累成疾，应慢慢调理。

更要切记的是，夏天只能补脾肾阳虚，其它，如心、肝、肺阳虚要慎补，一定要在专业医生指导下调补！

三伏贴是一种传统中医的外治疗法，也是临床上最常用的方法，临床疗效最显著，它结合针灸、经络与中药学，多选用补益肾阳，温经通络的中药直接贴敷于穴位，结合自然界之阳气、药物之功效与穴位之主治共同达到补益阳气的作用。省中医院针灸科每年三伏贴的患者多达3000余人，其中以过敏性哮喘、鼻炎等患者居多。

夏季养阳气，还可常揉涌泉、太溪穴。涌泉是足少阴肾经的起始穴。太溪是肾经的源穴，是肾的最重要的元气汇聚的地方。

广泛地揉搓双脚，对于养护阳气也有作用；湿搓，是在温热水中揉搓。

艾灸可在家进行，艾灸扶阳一般可选用气海、关元、命门、足三里等穴。

适度运动，能很好地养护和升发阳气，当然要避开中午很热的时间。

朋友， 夏季养阳，以补肾、健脾、养肺为主要法则，内服加外敷，以改善神经内分泌功能，改善垂体——肾上腺皮质系统兴奋性，使其功能恢复平衡，彻底改善过敏性体质！