过敏性哮喘5大注意事项

过敏性哮喘是哮喘的主要类型，其发病率约占90%左右。过敏性哮喘主要是由外界过敏原引起的咳嗽气喘症状。其除了接受科学系统的治疗外，日常生活中也有不少事项需要引起注意。北京国济中医院呼吸内科张凤荣主任提出了以下5点注意事项：

一：及时添衣保暖。过敏性哮喘患者在气温下降时， 一定要及时添加衣物，特别注意颈部的保暖。避免穿含有动物毛皮的衣物或装饰品，最好穿光滑、柔软、平整的纯棉制品。遇到空气质量不好时，最好佩戴口罩。

二：饮食应该清淡。过敏性哮喘患者多吃一些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、丝瓜、梨、香蕉、枇杷等；不要吃过甜或过油的食物，如巧克力、花生、核桃等。对于牛羊肉和海鲜等则更要谨慎食用。

三：养成良好生活习惯。哮喘患者要注意戒烟限酒。经常进行适当的身体锻炼，生活要有规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持愉快的心情。

三：保持室内空气流通：哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘埃和细菌是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃，若在夏天，不宜长时间开放空调，需及时的更换新鲜空气。

四：适量的运动：有些哮喘患者对运动有所顾虑，便停止一切运动，其实只要能根据自身情况选择适合的运动不但能够有效增强心肺功能，而且对控制病情大有帮助。（何智新）