中医推拿对脊柱侧弯有治疗效果吗
我在百度的脊柱侧弯吧看过你的问题了。也给过你答案。因为我这两年接触侧弯的保守康复治疗比较多,所以也给过你建议。再次强调,脊柱侧弯的全脊柱片只能站立位,实在站不起来的,最多是坐着拍,躺着的时候脊柱的受力能和站着一样吗?你做的治疗无论再多,只要不是手术的治疗,自己的锻炼绝对不能少!仅仅依靠非手术的外力来调整,很容易反弹。
以我目前接触过的侧弯治疗,给你建议是:1.做个适合你的支具晚上睡觉时候戴,白天就取下不用。如果体型变化不大,一年重做一个。2.隔天游泳,一周能坚持2、3次最好。3.吊单杠。建议你每天能坚持20分钟以上,可以分开2次做,一次10分钟,累了就放下来休息,坚持每天做。4.坚持每天做“猫伸懒腰”的动作:双膝稍分跪下,上半身往前趴,双手向前伸直,头尽量往上抬,不懂可以自己百度图片。5.如果你还坚持做推拿,建议让推拿的医生给你增加一项捏脊。专门捏凹侧肌肉,也最好能每次捏5分钟以上,刚开始会比较痛,一般能坚持一周就不觉得痛了。捏脊最好能每天都捏,对凹侧肌肉恢复还可以,虽然不能让脊柱两边肌肉长得一样平,起码不会使得凹侧凹得太厉害。还有尽量把凸的那边的肌肉按松软下来。
好吧,我的治疗心得已经全部告诉你了,该怎么做,你自己看着办吧。
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