天有好生之德，上仓给我们一个炎热的夏季，使云云众生，在夏季散发体内的阴霾之气，阴霾之气就是体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气是致病的罪魁祸首。

中医讲：血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮。又讲：阳光普照，阴霾自散。艾的热力不同与其他任何物体散发的热力，与人体的元气之热力相亲近，温暖，舒畅、通透

三伏天艾灸的第一大好处就是解暑，因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。

中医讲：虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。

艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，排出寒湿之邪易如反掌。寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

三伏天艾灸的第二大好处是，天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。

总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。

三伏天艾灸的的第三大好处是祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。

在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，配以艾榕俐灸法之双龙戏珠灸法，病邪犹如小毛贼遇到天罗地网的兵将，无从逃串。

三伏天艾灸的第四大好处是延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，，福德之本。

三伏天艾灸的第五大好处是修心养性，也是最有收效时机。从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因是业障病，冤亲债主病。从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

当出现夜间频繁跑厕所，出现尿频的现象时，不要以为是自己水喝多了而不去理会，这个时候要住进对症治疗更为重要。

中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。

身体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。

中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。

以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。

关元、气海、神阙均是人体要穴。

关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。

现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

气海位于脐下1.5寸，属任脉。

凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。

神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

患者取舒适体位，仰卧于床上，充分暴露穴位处。

用龚氏温肾助阳灸条对准穴位以局部温和灸。

施灸顺序是命门、关元、气海、神阙，太溪。由下向上，由阴而阳。依次每穴灸透！每日一次，15次一个疗程。

注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

艾灸渐渐的走进人们的视线，其独特的疗效和中医传承得到大多数认可，并且融入人们的生活。

大家都非常认可艾灸，但是提到艾烟，大家都有些抵触甚至于担心艾烟会对人体产生危害。在这里，我特别想和大家说说艾烟!

艾灸的时候艾条燃烧会有烟产生，你认为它是好是坏呢？有人有时候觉得呛，有人闻着不舒服，但有的人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗? 艾烟是怎么产生的呢？是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气?

艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。

艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都有燥的情绪，如果你有福气闻到艾烟，你会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。

艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力，有这样一个现实中的案例：孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，后来经常来闻艾烟，真的很神奇，后来冬天就没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。

艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。

无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。（这也是艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟。无艾、无火、无烟都不能称为灸法。(也达不到艾灸神奇的效果）

艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。 具有抗真菌作用，艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。

大家看到艾烟的好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有益的，所以我们不应该对艾灸产生艾烟大一点的艾条持一种排斥的态度。

农历立夏就进入夏季，是治疗妇科炎症最好的时机。

现代医学将滴虫性阴道炎，念珠菌阴道炎、淋菌性阴道炎、细菌性阴道炎等视为妇科炎症。

临床表现为：白带有异味、有泡沫、多黄，阴部不适，有的还伴有腰痛，腰胀，腹痛，腹胀等，如果时间一长 就会让妇科炎症蔓延。

第一步：向上蔓延就引起宫颈炎，因宫颈没有痛感神经（请注意宫颈没有痛感神经！！！），

这个阶段，女性是没有感觉的，还以为只是普通炎症。

第二步：它就会慢慢形成（宫颈息肉，宫颈肥大，宫颈粘膜炎）

第三步：最后宫颈糜烂、（一度、二度、三度），最终癌变。

所有的宫颈癌：都是宫颈炎到宫颈糜烂 一步步恶化造成的。也许你觉得宫颈癌离自己很遥远，其实它就在你的身边，别让宫颈癌的三部曲离你越来越近！

因为,它起初只是最好治愈的阴道炎而已。

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，各个年龄层的女性都有可能发生宫颈癌，但以25岁到55岁的妇女最为常见，它是最常见的癌症之一，也是死亡率极高的女性杀手，

死亡人数占全部癌症死亡人数的18%。很多人说，病来如山倒，其实真的不是的！

所有严重的问题，都是在最初最轻的时候，你不引起重视，或者选择了不正确的治疗方法，慢慢积累渐变恶化而来的。

很多人一有外阴炎骚痒，就用洗液，洗液是止痒了、却破坏了阴道正常的PH值，越洗越脆弱 越容易犯妇科 有木有！再次发作时，就不只是外阴炎了！细菌向里走感染变成滴虫、念珠等等阴道炎了，然后细菌继续向内--到宫颈、再往里到子宫内膜、继续入侵到你的附件、深入到盆腔......

妇科反复发作一次，也许你自己没更多感觉，其实比上一次是更严重了知道不？洗液、内塞药丸、打针、吃药（滥用抗生素）、，手术治疗，（这一切的治疗妇科的方法，都只是治标而已！！然后，好了三五个月，妇科又发作了！

值此，我们建议大家平时有感觉不适时就艾灸命门、关元、三阴交，同时可以采用坐灸阴部方法以防微杜渐！

痛经是妇科的常见病，以行经或月经来潮时发生小腹胀痛，甚至连及腰腿为主要症状，有时伴有头晕、头痛或恶心、呕吐，严重者可见面色苍白、冷汗淋漓、甚则痛剧昏倒的危急现象。

痛经主要分为原发性和继发性两种：

原发性痛经，月经初潮就有痛经症状，并随着月经周期发作，常见于未婚或未育的青年妇女，多由于子宫过小、子宫极度前倾或后屈、子宫颈管狭窄等导致排经困难而发生的疼痛；

继发性痛经，由于某种疾病引起，中年妇女多见，在盆腔炎、子宫内膜异位症、肿瘤等疾病时常可出现痛经。中医认为多因寒湿、痰湿、血瘀、气滞、气郁等导致气血运行不畅所致。

【辨证】每于经前1~2天或月经期小腹胀痛，经量少。

气滞血瘀伴见经行不畅，经色紫黯有块，经净疼痛消失；寒湿凝滞伴见小腹绞痛并有冷感，得温痛减，痛连腰背，行而不畅；虚证见隐痛，喜揉按，色淡、质薄，神疲乏力，或腰部酸痛。

【治则】调经祛痛。

【主穴】命门、八髎、关元、中极、三阴交、太冲。

【配穴】气滞血瘀加膻中、太冲；寒湿凝滞加地机；虚证加足三里、肾俞、太溪。

【灸法】可采用麦粒灸着肤灸，每穴7～9壮，每日一次，或用艾条悬灸灸透！经前后三天，包括经期在内都灸。

另外还可以内服三七粉（每天两次，每次2克）或独一味胶囊

痛经患者应注意精神调养，切勿在痛前有畏惧感，饮食起居须有常，经期忌食生冷或刺激性饮食，忌涉水、游泳。寒凉、滋腻药物慎用。患者配合医嘱，坚持周期性治疗。痛经病因复杂，容易反复，器质性病变引起的痛经效差。

古为今用的养生方法艾灸

世界卫生组织（WHO）的调查报告，世界各国相继发生了系列严重的药害事件，导致了数以千万计用药者的伤残和死亡。全球有三分之一的病人不是死于自然疾病本身，而是死于不合理用药！

如何解决现代医学的困扰呢？ 中华民族的祖先早在几千年前就已经解决了这个问题！中医的一种古老的治病及养生保健的方法-----------艾灸

艾灸是中华民族的文化遗产，是我国传统医学中最古老的养生、保健、治疗术之一。属于中医外治疗法，与针刺并称为针灸疗法。在民间广为流传源远流长，中华民族大智慧的体现，中华五千年文明的见证，人类文明的一朵奇葩。根据现代考古研究发现，灸法的运用起源于大约距今170万年前，人类掌握使用火之后。灸法就正式产生了。古人在围火取暖时，由于偶然被火灼伤而解除了某种病痛，从而得到了烧灼可以治病的启示,这就是灸法的起源。灸法古称灸焫(ruo)

灸字，火上久，就是说，艾灸时间短了，不行。根据结气、结块、脏寒程度，最好是让医生帮忙把体内的大冰块分成小块，分而治之，实在不行，人体是有窍道的，走窍道。

脏寒的人往往会长一层厚厚的脂肪保护自己，在那厚厚的脂肪上灸等于是隔着棉被烤冰棍，会外焦里嫩，所以要掌握窍道，第一个窍道就是神阙穴，那是做艾灸最好的地方。

古人做艾灸，就是一个仪式，跟上香一样，很专注，很虔诚，所以做艾灸要全神贯注，把你的气、意、心神都聚到一块工作，灸的时候，身体会感到渗透，很舒服。

过去是天然灸，把艾绒做成火柴头大小，点着，往皮上一捻，兹拉一下。现在市场上卖灸盒，隔空灸，是懒汉的办法，达不到治疗效果。艾灸是人治，最好是两个人互相灸。灸条很难熄灭，如烟虽熄，灰中有火。互相灸的话，不仅不会烫伤，而且灸的人会感觉到艾灸头上有气脉在跳，被灸的人也会有这种感觉，可谓得气了，跳动感是表明你的气过去了，因为灸的同时也在用你的气。

灸的时候，要全神贯注，观察被灸人被烤的地方，是否变红，变热，甚至出汗，出湿气。不同的病，灸出来的艾卷烟灰的颜色会不一样，正常的是白灰偏青，不正常的人有发红的。

什么时间艾灸最好？

根据灸的部位，有些人做艾灸后，会眼睛干，嗓子疼，兴奋得睡不着觉，这种人最好晚上别做。既然艾灸是鼓舞阳气，就趁着白天做，早上做最好。

只能晚上做的话，灸肚脐之下部位，别在肚脐以上或肚脐上灸，这种热很容易沿冲任脉上来，上来之后就会睡不着觉。

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