阳痿的发生是男性同胞一辈子的痛，相信只要是男人都不希望自己会罹患这种可恶的疾病。阳痿的发生，让男性朋友自尊心受到了严重的影响，该病对男性心理的影响是巨大的，所以男性朋友一定要及时进行阳痿的预防，那么阳痿该怎样正确预防呢?

平时要怎么预防阳痿?

阳痿影响了正常的夫妻生活，对夫妻感情的影响是巨大的，甚至会导致感情破裂，男性要想预防阳痿，要做到：1、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。2、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生。男人们平时要怎么预防阳痿?工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。3、少喝酒，多养生，有助于预防阳痿的发生。俗话说无酒不成席。但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。

以上内容是小编收集的关于如何正确进行阳痿的预防的方法介绍，阳痿很可怕，预防很关键，我们必须要重视这一点。而且我们知道，预防阳痿是一个长期的工程，所以男性朋友一定要坚持，要有耐心，这样才能避免阳痿带来的伤害!

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