步骤/方法：

1首先，要预防前列腺炎，男性不能滥用抗生素，或者前列腺的的抗菌药没有规范使用，这些不良习惯都会引发前列腺炎，滥用抗生素也会破坏男人身体本来的一个正常机构，破坏了身体的平衡，因此引发前列腺炎。

2其次，预防前列腺炎的一个关键，就是不要性生活过度，要有节制的进行性生活，频繁的性生活或者手淫，会让前列腺长期处在一个充血，兴奋的状态，这对前列腺是非常有害的，充血过度也是前列腺炎发生的一个重要因素，因此一定要格外注意。

3最后，包茎，包皮过长也是男性诱发前列腺炎的一个重要因素，包皮过长会使阴茎存储大量细菌，诱发疾病，这不光对男性，对于女性也是会造成细菌感染的，因此，有这方面问题的男性应该及早进行手术治疗。

注意事项：

还是要咋最后提醒广大男性，过度性生活，前列腺按摩手法过重等也会引发前列腺炎，长期久坐以及经常憋尿，对前列腺的伤害也是非常大的，所以在生日常生活中，一定要注意对前列腺保养得中药。平时可以多运动，多喝水，养成良好的生活习惯，都能把前列腺疾病挡在门外。

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