很多婚后的夫妇在第一次性生活都很重视自己的状态，都希望有一个很好的结果，来给自己的性生活添加色彩，否则很可能会影响到以后的性生活和谐，进而影响夫妻感情。

小张的第一次经历，就如同噩梦一样纠缠了他好多年。虽然满怀着对性的美丽憧憬，但由于准备结婚而过度操劳、休息不足，又因为是第一次，他过于紧张、仓促行事，再加上缺乏性经验，结果阴茎还没有进阴道就射精了。婚后一段时间，小张在进行性生活时也经常会重演这种情况。他非常担心，以为自己患上了早泄。夫妻关系也因此受到影响。

类似小张的情况并不少见。初次性爱固然是新鲜的，但并不一定是甜美的。实际上，很多伴侣第一次过性生活时，双方都对性知识缺乏足够的了解，对彼此的身体状况不熟悉，非常仓促，心里紧张、害羞甚至手无足措，

这种情况不同于早泄，它完全可以随着婚后性知识增长和性经验积累，双方默契配合，很快恢复正常，男性应树立信心，女性应给予理解。

那么要怎么克服这种状态呢，首先男性一定要在性生活之前做好充分的准备，一是要掌握好必要的性知识。其次，可以初次进行性生活时就使用安全套，这样可以避免龟头过于敏感。此外，如果第一次早早地射精，不必沮丧，再尝试几次，通过多次排精适应性生活。还可以调整性交体位等，增大第一次性生活和谐的把握，为今后的性生活做好铺垫。

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