春季气温回升快，天气干燥温差较大，是流感频发的季节。各种感冒药虽然疗效快但是副作用也大，因为是药三分毒。其实生活中有很多天然的感冒药，食物本身就具有抗击流感的功效。那么都有哪些食物可以在春季充当天然感冒药的功效呢？

蘑菇

很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器!

洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分可是天然的保鲜剂!

西瓜

感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果西瓜，对于治愈感冒也是有一定效果的!同时，西瓜含有一种抗氧化剂谷胱甘肽，它对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助!

柑橘类

含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。

红豆汤

红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

杏仁

英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说，春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的!

这六种天然感冒药毫无副作用，因此在流感频发的春季大家可以多吃一点防治感冒。

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