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家庭医生在线糖尿病频道
作者:家庭医生在线 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:2 标签: 中医  

众所周知,糖尿病具有很高的发病率,而糖尿病的发病和不合理饮食结构有关,因此,对于已经换上了糖尿病的患者来说,想要有效的控制病情,糖尿病患者除了应该做好治疗的工作外,患者还需要在糖尿病饮食上下功夫,调整饮食结构,多吃清淡食物,对于糖尿病患者降低血糖好处多多。下面就给糖尿病患者介绍几种适宜的食物。糖尿病患者要低糖饮食,因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物,促进机体的糖代谢,降血糖同时又养生。因此糖尿病患者可以适当吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿,还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

糖尿病专家提示,糖尿病患者宜多食蔬菜及高纤维素食品,如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等,尤其是苦瓜,它本身含有一种胰岛素样的物质,可降低血糖,堪称是糖尿病患者的食疗佳品。在夏季,人们一般喜欢喝粥,但稀粥吸收快,可明显升高餐后血糖,因此,糖尿病友最好多干少稀,以干为主。

糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食,缺钙会加重糖尿病病情,而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性,因此糖尿病患者要注意补钙、硒。因此糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜,降低血糖、改善糖尿病症状。

糖尿病患者要科学饮食,这样才能有效降低糖尿病患者的饮食,对患者身体健康有利。而总的来说,糖尿病饮食需要以清淡为主,注意补充各种维生素和营养元素,少吃高脂肪、高糖类食物,以免导致糖尿病患者病情加重。

文章转载于:家庭医生在线

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