大多数女性在患上了乳腺炎之后，都不知道应该怎么做，或者是后悔当初没有了解相应的预防措施。但是，这个时候才来后悔就晚了，所以我们应该在没有发生的时候就应该做好预防工作。下面，有请专家为大家介绍一下乳腺炎的预防措施有哪些吧。

进行乳腺炎的预防就要多多的保护乳房，尽量减少乳头破裂的情况出现，因为一旦发生破裂就会出现乳汁淤积的可能，又有可能因伤口而发生细菌感染。如果不小心乳头受到了损伤，那么一定要认真对待，积极进行治疗，防止出现并发症。

另外，乳腺炎的预防就是进行自我保健，主要是通过按摩来护理乳房，产后的女性要尽早的进行哺乳，这也会减少乳腺炎患病的可能，如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头，婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁，注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

乳腺炎的一些常见因素。

内分泌失调。正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，月经之前可能会出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，易引起乳腺小叶增生。

长期情绪不好、容易发脾气。由于现在女性家庭工作压力过大，容易引起情绪的波动，焦虑、紧张、易怒。常常不能冷静处理事情，且情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应，很容易导致丘脑垂体卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺炎。

多次流产。乳腺炎是受哪些因素引起的?因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺炎，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺炎。

不生育或高龄生育。从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。

饮食结构不合理和使用化妆品。长期佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺小叶增生。

以上就是乳腺炎的预防措施，如果各位读者不想自己患上乳腺炎的话，最好就是按照上述的内容进行一定的预防工作，这样才能最大程度上减低患上乳腺炎的机率。

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