预防肝癌要警惕疲劳感的出现，专家称肝癌有“癌中之王”的称号，发病年龄多在30～60岁之间，40～50岁为肝癌的高发年龄，疲倦乏力是肝癌患者的早期症状，即使患者静卧也无法消除，这种疲劳感甚至比其他恶性肿瘤更明显、更严重。

预防肝癌要警惕疲劳感的出现

肝癌患者神疲力乏感与慢性肝炎患者相似，癌肿不断增长、扩大导致患者消化功能紊乱、营养吸收障碍，导致机体能量不足，所以患者可出现疲倦、乏力、肢寒畏冷等症，随着病情不断加重，患者消瘦加重，甚至出现恶病质。

人体摄入的食物，产生的热能都会被肠道吸收，部分运送到肝脏贮存，当机体需要时会输送到全身各处细胞。如果肝脏受到癌细胞侵袭，那么肝脏储存能量的功能就降低，全身的燃料供应也就随之降低，所以由于热能不足出现身体倦怠、疲惫。

然而疲倦乏力这种较为普遍的症状一般感冒也会发生，很少人意识到这可能是肝癌的征兆，病情就这样被拖延了。癌肿稍微大一点可造成患者心窝部的沉闷感，或是右上腹的钝痛感，也可能仅出现轻微压迫不适感，这些也可导致患者整体身体机能下降，患者感觉腿脚酸软、全身乏力，喜爱卧床。

预防肝癌还要注意些什么？

一、发霉食品，切忌食用

真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：

1.家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。

2.发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。

3.花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时，应请防疫站检查，允许后才能发放、销售或食用。

二、动、植物油有哈喇味后不宜食用

陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此，动、植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，缩短寿命。

吃什么日常可以防肝癌

(1)枸杞甲鱼：枸杞，甲鱼。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可，枸杞与甲鱼汤均可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良者，失眠者不宜食。忌饮白酒、辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、油煎炸、坚硬的食物及刺激性调味品。具有滋阴、清热、散结、凉血，提高机体免疫功能。

(2)茯苓清蒸桂鱼：茯苓，桂鱼。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤，具有健脾利湿，益气补血功能。

(3)翠衣番茄豆腐汤：西瓜翠衣，番茄，豆腐。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食。经常食用，具有健脾消食，清热解毒，利尿、利湿等功效，虚寒体弱不宜多服。

(4)蓟菜鲫鱼汤：蓟菜，鲫鱼1条。蓟菜与鲫鱼共同煮汤，加适当调料即成。经常食用，具有消淤血、止吐、改善症状之工作。但脾胃虚寒、无淤滞者忌服。

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