随着气温的逐渐走低，我们就要告别短暂的金秋，步入寒冷的冬季。在寒冷的天气里，偏头痛患者的病症极其容易被诱发。这是因为，当人被冷空气侵袭时，身体在冷刺激的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。
偏头痛不仅仅是一种发作性疾病，同时也是一种发作性加重的慢性疾病，它不仅让患者承受了巨大的痛苦，也使得患者的心灵受到了很大的危害。许多偏头痛患者终日惶恐，因为他们知道头痛发作会使其工作能力、照顾家庭的能力和履行社会义务的能力暂时丧失，这样也使其发作间歇期有与发作期相同的部分劳动能力丧失。
偏头痛患者在积极治疗的同时，为了避免反复的发作，理应在日常生活中对一些生活的细节加以重视，比如：在寒冷的冬季注意保温，特别是对于头部的保暖，在严寒到来时尽量减少室外的长时间逗留，保持室内的正常温度，将一些在冬季可能受到刺激的运动(如滑冰、滑雪等)调整为其他的运动。
1、偏头痛患者要保持充足的睡眠，时间的长短应根据个人的身体条件而定，顺其自然，不可拘泥，但一定要睡够，一般以次日能恢复正常的体力和无疲劳不适感为度，睡眠要有规律，保证睡子时觉(23点-1点)，保证不熬夜。
2、偏头痛患者不要长时间面对电视或电脑，长时间面对电脑或电视屏幕会受到电磁的辐射，屏幕的光线对视觉的刺激时间过长会导致眼睛疲劳，这些都会造成肝的损伤。祖国医学认为，偏头痛与肝的关系非常密切，而肝开窍于目，长时间的用眼疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，引发为头痛。
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