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怎么自我缓解眼睛疲劳方法
作者:99健康网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:2 标签: 有人工审核 

现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

1、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

2、每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息。

4、使用视保屏,过滤强光、反光、防辐射、防静电,主要是针对CRT显示器。还有防辐射屏,主要是为了衰减电脑的电磁辐射,兼有视力保护的功能。

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