面肌萎缩常见的预防措施有哪些

面肌萎缩是生活中一种发病率较高的一种疾病。面肌萎缩给患者的生活等方面造成了严重的影响，不仅严重的影响患者的本人，对于周围的朋友家人也留下了很多的心理阴影，做好面肌痉挛的预防治疗工作，可以防止这种威胁的发生。

1、面肌萎缩患者要远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

2、忌辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发面肌萎缩。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重面肌萎缩。另外，人们还应该忌浓茶，多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉面肌萎缩，从而加重面肌萎缩。

3、注意休息。预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

4、保持心情愉悦，不要情绪过于紧张或者激动。专家表示通常临床上的病人在面肌萎缩发病之前都有过情绪上的波动较大，过于紧张会造成神经系统的损伤，最终引发面肌萎缩。

5、适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

以上就是面肌萎缩的的预防方法，患者和健康人士的都要坚持以上的做法，才算做好预防工作，才能真正的远离面肌萎缩，如果大家对于以上的预防方法有疑问，或者有更好的建议的，可以和我们的在线专家进行交流，为广大的面肌萎缩做贡献。

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