天气寒冷导致免疫力下降 提醒市民谨防三类疾病

星辰在线长沙新闻网1月14日讯(记者 岳珊 通讯员 陶艳) 72岁的刘娭毑今晨突然出现胸闷、心慌、胸痛，含服硝酸甘油后还是不能缓解，被家人紧急送往医院治疗。据湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)心血管内科主任毛以林教授介绍，天气寒冷，可使人体免疫力随之下降，容易引起呼吸系统、心脑血管、关节炎等疾病，市民要注意防寒保暖、避免过度疲劳，防范疾病发作或加重。

谨防疾病之一：呼吸系统疾病

毛教授指出，呼吸系统疾病受天气影响最大。这是因为低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，导致细菌及病毒在呼吸道生长。有呼吸道疾病的人一定要提前防范。生活中要特别注意防寒保暖、预防感冒等上呼吸道感染疾病，尽量减少呼吸道受突然刺激;必须坚决戒烟并防止被动吸烟，以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激;其次要保持居室适宜的温度(12℃或以上)或湿度(40%-70%)并经常通风换气，以保持空气的新鲜;另外需要注意改善饮食结构，增加膳食营养，以易消化、高营养食物为主，少食多餐。

谨防疾病之二：心脑血管疾病

冬季寒冷的刺激使人体外周血管收缩，造成血管阻力及血压的上升,使心脏负荷增加,增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会;由于寒冷，身体消耗能量以产生热量，心脏必须发挥更大的功能，增加心肌梗塞发作的机会;另外天气寒冷，活动量减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少;同时冬季因排汗减少，水也比较少喝，尤其老年人口渴的感觉差，常见水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加了脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。冬天由于气温突变，人体抵抗力薄弱，尤其老年人容易发生上呼吸道感染和支气管肺炎等病症，而这些感染性疾病又极易诱发心肌梗死的发生。

毛教授提醒市民尤其是老年朋友要十分注意保暖;患有心脑血管疾病的朋友不宜晨练，因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病;进补要适度，大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病;此外保持良好心态也非常重要，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

谨防疾病之三：关节炎

寒潮天气是骨关节炎的易发期，这是因为患病部位周围的血管收缩，扩张时间延长，且收缩扩张不充分的缘故。同时，寒冷还会引起关节的黏液黏度增加，使关节活动增加阻力，因此，常有病人感觉寒冷天气袭来时，关节疼痛得非常厉害。

湖南省中医院骨伤科主任王勇教授提醒市民，骨关节炎患者应尽早做好保暖的防护准备，避免过度劳累，这样就能减轻疼痛;还可以通过合理的锻炼来改善关节功能，或用按摩、理疗、药物等方法缓解疼痛症状。饮食方面可多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品。药酒御寒也值得提倡，在酒中适当浸泡一些枸杞、人参、附片之类的中药，效果更理想。