冷静应对意外损伤扭伤和拉伤忌立即按摩和热敷

“每次假期结束，在骨科门诊，都会有一些假期出游时发生意外损伤的患者。”4月25日，广州医学院荔湾医院骨科副主任医师汤敏生接受记者采访时表示，市民须学会应对旅行中的意外损伤。

软组织挫伤

汤敏生说，软组织挫伤可能没有伤口，而只是淤肿、疼痛，也可能有伤口，甚至会出血不止。如何处理这种软组织挫伤呢？

汤敏生说，如果没伤口，可以喷一些外用止痛药。如果有伤口，首先要止血，可用纱布或干净柔软的衣物按压伤口，止血后再到附近的诊所作清创、缝合处理；如果伤口太大，出血过多、过急，可用绷带、橡胶带、绳子、围巾或者藤条等勒住伤口上端止血。

“如果是大出血，按压伤口的同时，最好的办法是打120求助，请专业医生指导如何在救护车来到之前进行有效止血。”

汤敏生说，出游时发生骨折，要马上停止活动，用竹片、竹板、塑料板等固定，再用藤条或绳子绑好。如果骨折还伴有伤口，需处理好伤口。

他提醒，固定骨折部位时，也需要用衣服等软物将竹片等硬物跟皮肤隔开，以免擦伤皮肤。同时，也要注意不能绑得太紧。“如果发现肢体末端的颜色发暗、发紫或发黑，说明绑得太紧。”

“尤其需要注意的是，如果伤者的颈、胸、腰等部位有疼痛感，要提防脊柱骨折。”他特别提醒，如果伤者脊柱骨折，一定要整体搬动，不能用防护带抬动伤者，一定要用木板或铝合金担架抬离出事点。“切忌一个人将伤者抱起来。”

汤敏生提醒自驾游客，车里最好备有常用药箱、外用消毒药水、棉垫、纱布块、塑料夹板、止血带、便携式冰袋等应急用品。