男人要怎样预防睾丸炎

男人要怎样预防睾丸炎？睾丸炎给男性造成的影响是很大的，给平时的工作及生活带来了很大的困扰，所以男性朋友在生活中，要做好睾丸炎的预防工作，只要预防措施做到位了，疾病就不会来影响我们的生活。下面我们来了解一下，男人要怎样预防睾丸炎？

男科专家指出，预防睾丸炎，男性朋友就要养成良好的生活习惯及作息习惯，避免久坐和憋尿，积极的参加体育运动，多吃一些新鲜蔬菜及水果等，这些都对睾丸炎的预防有很好的帮助，男性朋友要引起重视了。

1、不要久坐和憋尿：男性朋友要积极的参加体育运动，多注意个人卫生，要养成良好的生活习惯，这样才能避免细菌上行感染。

2、注重睾丸的保养：男性要注重睾丸的保养，男性在睡前或洗澡时可用双手按摩睾丸，这样长期下去对睾丸是有好处的。

3、观察身体的变化：如果男性在按摩睾丸时，出现疼痛的感觉，那男性朋友就要注意了，可能是患上睾丸炎或附睾炎，要及时的到医院检查。

4、多吃蔬菜及水果：男性要多吃含维生素C的食物，以提高身体的抗病能力，还要避免长期酗酒吸烟等，要避免吃一些辛辣，油腻等食物。

5、少吃发物：要少吃一些猪蹄、鱼汤、羊肉等，以免使发炎部位的分泌物增多，增加炎症的感染，男性可以吃一些有利身心的食物，如白菜、胡萝卜等。

6、避免夫妻生活频繁：如果夫妻生活过于频繁，这样会增加性器官充血的程度，所以男性要注意了，要减少睾丸的负担，每周进行夫妻生活2-3次即可。

7、不要吃刺激的食物：刺激的食物会导致睾丸部位充血而发生炎症，刺激食物有辣椒、姜、烈酒等，男性朋友要注意了。

温馨提示：男性在平时要多观察自己的身体情况，如果出现异常情况时，要及时的到正规医院检查和治疗，切勿拖延病情。如果您还有什么疑问，您可点击在线专家咨询。

文章标签： 责任编辑：赵丽娟

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