石家庄居民处在缺碘的环境 补碘很重要

河北新闻网讯（记者 吴潇）记者了解到，石家庄地区属于缺碘较严重的区域，经监测，全市水碘普遍偏低，不存在高碘地区。石家庄市碘缺乏较严重的情况会在一个相当长的时间不会改变，也就是说，居民始终都生活在一个缺碘的环境里，必须通过食用合格碘盐补充身体所需要的碘营养。

碘是人体必需的微量元素，如果缺乏或过量均会对人体的健康造成不良影响，居民只有根据自身的需求，科学补碘才能有效防止疾病的发生。

记者向石家庄市第一医院消化内一科主任常丽丽了解到，碘主要是对人体的发育有促进作用，尤其是对脑和身体的发育有促进作用。如果碘缺乏，大脑的营养不够，容易发生脑萎缩，如果碘过量，也会引起智力障碍，并且，碘缺乏会对对不同年龄段的人都有影响。

常丽丽主任表示，如果缺碘，会造成甲状腺肿大，人体会感到精神不振，精神萎靡，或者反应迟钝。如果是孕妇缺碘，容易引起新生儿智力低下。儿童缺碘可能身体发育受阻，皮肤、毛发会失去光泽，也会引起身材矮小，严重的会引发侏儒症。身体缺碘还会影响脑神经和耳神经的发育，可能发生聋哑的情况。

去年，国家对食用盐碘含量标准进行了调整，各省可根据当地人群碘营养水平供应一种、两种或三种碘含量的碘盐。石家庄市市场上目前开始供应碘含量25mg/kg和30mg/kg两种碘盐。

常丽丽主任表示，普通人群每天碘的需求量最低是150—200微克，如果是孕妇则需要相对高的量，在200微克以上，最高不要超过1000微克。如果检测孕妇碘的水平非常低，则需要适当的多补充一些碘。儿童最低150微克左右。因为老年人代谢比较慢，若以不用要求过高的补碘，一般在200-400左右。

常丽丽主任特别提醒，有些人群虽然需要补碘，但是，不易过量补碘，过量也会引起甲亢加减等一系列问题。