前列腺肥大的预防方法介绍

文章来源：health.fznews.com.cn 发布时间：2012/6/7 【关闭】

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前列腺肥大的预防方法介绍，福州泌尿专科医院男科专家指出，前列腺疾病是男性的多发病，前列腺肥大对男性的危害很多，那么要怎么预防前列腺肥大呢？

前列腺肥大的预防方法介绍，福州泌尿专科医院男科专家指出，前列腺疾病是男性的多发病，前列腺肥大对男性的危害很多，那么要怎么预防前列腺肥大呢？

前列腺肥大的预防方法介绍

福州泌尿专科医院男科专家介绍，男性健康护理前列腺肥大早期预防。如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。前列腺疾病早期预防性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。预防护理前列腺肥大注意以下几方面：

1、保持清洁。

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2、按摩保健。

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

3、防止受寒。

秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。前列腺又是多数男子多事的地方，需要注意前列腺疾病早期预防，因为前列腺肥大也是逐渐发展形成的。经临床验证，男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性不可忽视的常见病。男性朋友应该每年体检一次。