强迫性穷思竭虑

强迫性穷思竭虑

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你好!我现在很需要帮助。我从高三前一个月起就好像有强迫性穷思竭虑，经过一个假期的折磨和努力，虽然好多了，但自己怎么也摆脱不了。现在到了大学，我害怕自己会坚持不下去。我一开始只是总想着同一个问题，就是...

你好!我现在很需要帮助。我从高三前一个月起就好像有强迫性穷思竭虑，经过一个假期的折磨和努力，虽然好多了，但自己怎么也摆脱不了。现在到了大学，我害怕自己会坚持不下去。我一开始只是总想着同一个问题，就是老想我的斜刘海掉下来遮住眼睛怎么办?我去弄它分散我看书的注意力怎么办？吹起风怎么办?总之好多没必要的细节问题。我从早到晚都在想，停不下来。后来知道可能是强迫症，我就不停地查资料。看到那些强迫症10多年的，我真是绝望。不过我告诉自己我没有那么严重，才好受一点点。这个暑假里可能是因为更闲了，我又不幸遇到好多问题。就如睫毛会不会挡住一点点视线？即使我告诉自己因为焦距问题我是看不到自己睫毛的，我还是经常感觉很不舒服。另外还有人的一举一动是怎样来的，我们说的每一句话是怎样出现在脑际的，胃在消化为什么我没感觉好多好多，大脑早该想到爆掉了。现在我勉强能控制自己不去想那些问题，因为每次想到我都会用自己的答案敷衍。对很多事我还是总在想什么时候该去做，我会提前想很多事。哪怕是小机率的事，我也会担心会发生，我对有些事物会敏感得想到可能的意外。真的好累，而且我感觉有着些障碍摆在这里我什么也做不了。大学里有好多我的人生规划，我真的不想再停滞不前、浪费时间。所以我一定要排除它们。以上就是我大概的困扰经历。真希望您能帮帮我。我希望自己能真正领悟，如果还不行，就只能选择药医，不过我也不太相信药能治疗心病。还不行的话，我就真觉得生不如死掉了，可又不能选死路，哎~~~

心语心理医生：你这种情况都是追求完美的性格形成的强迫思维。过度的担心。完美是把双刃剑，追求完美的人一般事业比一般人会好一些，但是却会在细节上过于耗费时间，导致整体效率的底下。