情绪低落

情绪低落 症状和可能的疾病 情绪 抑郁 可能是今天美国最容易误诊和漏诊的疾病，其结果使很多都延误了治疗。部分问题来自存在社会各界的对精神病的耻辱感。特别是在 老年人 中抑郁是极其常见的且多次被忽略。抑郁也是许多慢 性病 的副反应，且通常在一个人因 心脏病 发作、轻度 中风 或其它疾病住院后发生。 如你问自己或亲近的人以下问题并有一个或更多的肯定问答，有可能是抑郁造成的： 1．你注意到有 睡眠 习惯的改变吗？你最近睡得过多或过少吗？ 2．你缺乏动力和精力吗？ 3．你很长一段时间难以集中注意力了吗？ 4．你比平时吃得多吗？或者你没有食欲吗？ 5．你最近有自杀念头吗？ 抑郁常是我们难以接受生活方式改变的结果。例如，一个人退休后变得抑郁是很常见的，因为他作为公司雇员的身份已很多年了，一旦失去这个位置，很多人都有一种身份危机并变得非常抑郁。 50岁左右的人的中年危机会激发一个长期的抑郁，失去生育能力的绝经前的妇女也有患抑郁症的危险。 我曾经看过一个病人是一名工作多年后退休的警长，为了有些事可做，他找了一份保安工作，然而，他对生活和工作状态的改变，感到非常抑郁，并且曾试图自杀。失败后，他寻求外界帮助并懂得了生活的改变并不能改变他作为一个人的一切，因此，他又开始热爱生活了。 抑郁偶尔可能是某种还未表现出来的严重疾病的征象，任何一种胃肠系统的 癌症 很有可能产生抑郁。虽然我们不知道其原因，有人推测可能是因为癌肿开始生长，机体消化食物和摄取营养的能力受限所致。 治疗 抑郁症是一严重的疾病，但绝大多数求医者都能被成功地治疗。 如你已产生了抑郁，一个好主意就是与你的家庭 医生 联系。他首先通过记录你的病史，体检，做血液检查来排除其它可能的疾病。可能做一个抑郁症筛选试验，即由一些与你在前面回答的问题相似的项目组成。如果医生确认没有内科情况引起你的抑郁，他可以推荐你去看专门负责包括抑郁症的精神病问题的部门和专家。我曾多次发现体育 锻炼 在患有抑郁的病人身上所产生的神奇作用。 药物是治疗抑郁症的一个重要部分。80年代常用的三环类抗抑郁药如阿米替林是有效的，但也有一些副作用，如心律不齐和 低血压 ，对50岁以上有心脏病的人特别危险。如你正服用，就要过几个月检查一下血压和心电图。 较新的药如Procac（盐酸氟西汀制剂）和zoloft（盐酸舍曲林制剂）终止抑郁症非常有效且相当安全。 如你正在进行有或无药物的精神治疗，就要坚持下去。我在我的病人中发现一个大问题就是因为他们感觉好些了，，就提前终止治疗。 如同使用抗生素一样，当病人开始感觉好转了时，抑郁症的治疗应继续进行一段时间。

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心情病

社会经济文明衍生的“心情病”，正在以加速度向现代人的工作和生活袭来，上下五千年的中医药文化结晶——中国式解郁之道，将释放出无限的光彩，实现其“拯黎民于仁寿，济羸劣以安康”的历史使命。

复方柴胡安神颗粒系心悦科技之母公司——桂龙药业针对“心情病”量身定制的纯天然中药产品。剖析病理、病机透彻，立法处方独到，用药严谨，药理药效研究及临床验证均取得了令人非常满意的效果。

“心情病”从肝郁气滞引起，由于肝性喜条达而恶抑郁，又主周身气机之升降出入，故肝的条达畅顺功能一旦受阻，必然波及其他脏器的功能发挥，所以“心情病”起始阶段，很容易被人忽略，待到肝木克伐脾土，脾土又克伐肾水时，五脏中三脏功能（即肝、脾、肾）失调，此时已非一般意义上的心情不愉悦问题。若病程继续发展，顺序累及心、肺功能，其中心脏功能紊乱主要表现为水火不济，心肾失交，心悸心慌加剧，失眠多梦症状加重。而肺为娇脏，在志为悲，也是心情病患者情怀暗伤的主要表现。

基于心情病的病理变化比较复杂，复方柴胡安神颗粒在治疗大法上采用了“和法”，以调和肝脾，舒畅气机为首务，同时注意了涤痰除烦之法的巧妙应用。处方中融入了调和营卫、增强免疫，交通心肾，水火互济等功效，从而使由肝郁气滞，情绪引发的体内生态环境恢复正常而达到治病求本之目的。

复方柴胡安神颗粒由十五味中药组成：桂枝，白勺，牡蛎，龙骨，柴胡，半夏，五味子，竹茹，丹参，炒枣仁，灸甘草，大枣，黄连，生姜，大黄。含盖六大经典处方：

①小柴胡汤——疏肝解郁

②桂枝汤——群方之冠，提高免疫力

③桂枝加龙骨牡蛎汤——调和营卫、涤痰安神

④交泰丸（桂枝、黄莲）——交通心肾

⑤大黄黄连泻心汤——缓解虚火症状

⑥小半夏汤——祛痰除烦

六个处方融为一体，在疏肝解郁、祛痰除烦的同时，帮助患者的五脏功能恢复协调运作。

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情绪低落的调整

1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳

2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。

4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。

5、往事淡忘反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的。但过后就要丢掉和忘却。

6、乐观幻想有些人遭受了一点挫折，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

7、少有欲望有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。

8、奋发工作一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。