您有情绪性疲劳吗

是人都会有疲劳的!那是因为疲劳又称：疲乏是每一个健康人都会在各种活动后，出现的一种强烈的、主观不适感，这种感觉在客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。 这种第一种疲劳现象是可以通过躯体休息而消除的，故容易被老百姓所识别。

第二种疲劳就不像上述那种由黄金周的旅游劳顿之苦所引起的生活性疲劳一样，是一种由躯体疾病引起的疲劳，不同的疾病会引起不同程度的疲劳感觉，这种疲劳并不能因休息而缓解，只能随着疾病的好转而消失。也就是说，第二种疲劳是需要借助药品的治疗才能缓解的疲劳。当这些疾病的临床表现特别明显时，疲劳甚至可作为前去看医生(就诊)的首发症状啊。

当然，今天俺要讲的竟不是这上述这二种疲劳，而是第三种疲劳情绪性疲劳这是一种伴随着各种不愉快的情绪或心情出现的主观不适感。既无法通过睡眠等休息方式缓解，也无法通过各种药品来缓解症状，甚至服用各种中医药补品也于事无补!只有当其心情舒畅时，其疲劳感便烟消云散了。这种情绪性疲劳多由长期的心情紧张、烦恼、苦闷、压抑等负性情绪的积累所致。

所以，当您有疲劳感时，请先睡一觉，如果通过休息就可以缓解的疲劳那就是第一种疲劳用比较简单的方法就容易恢复体力。而如果您是通过服用各种药物(或滋补品)才能缓解的疲劳，那也不算是情绪性疲劳。因为，情绪性疲劳是一种精神疲劳，这种精神上的疲劳并等于体力疲劳;而精神上的疲劳是可能会伴有体力疲劳的。

在知识分子人群中，会有不少白骨精们都表现出不同程度的情绪性疲劳例如：在心情不好时，其脑力劳动就会出现思维效率下降，注意力不易集中的现象，其注意力即使能够集中，但也不能持久;自感思考困难，无法判断真伪;思想混乱无章，经常抱怨记忆力下降，提笔忘字甚至成为常态性表现，.......... 如果一个人因情绪性疲劳而导致健忘这仅仅是一过性行为的话，尚不构成其人生的主旋律，那也就不提便罢了。各位看官请注意的是，有的病人她的健忘与记忆力超强是双向症状皆有但其症状的具体表现却是各有选择的例如：其对许多不愉快的经历她却是记忆清晰，甚至某些细节都记得一清二楚，为什么她会选择性记忆喜欢记住痛苦的回忆?为什么而对各种幸福事件却视而不见?她自己喜欢给自己找麻烦吗??不是?!?!?

这就是心理疾病神经症的典型表现心理疾病的特殊表现其精神特别容易兴奋特别容易出现各种无现实意义的联想，如果让其回忆往事，那也是杂乱无章的回忆，前后矛盾的事件，重复性描述+矛盾性描述常常会令听者感到更加困惑，比听其话之前更加糊涂，...... 有鉴于此，特请有情绪性疲劳的朋友，及早地改变自我的认知系统，及时调整选择性记忆的内容，尽快走出疲劳的误区，回归健康的伊甸园!