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情绪性疲劳的治疗方法

发布日期:2014-10-06 04:12:14 浏览次数:1595

发怒也会使人浑身长出荨麻疹

专家称hold住情绪有利防治过敏

在昨日的世界过敏日,记者获知,中华医学会的最新调查显示:紧张压力等,已让许多都市白领被反反复复的红疹、瘙痒困扰着。

为何会如此?因为精神压力也能启动过敏反应!

1、发怒发出了荨麻疹

一个星期六的下午,南京西善桥一家工厂召开员工大会,厂里效益不见起色,50岁的陈老板心急如焚,但员工们却交头接耳,抱怨周六开会。

陈老板一拍桌子,大怒:吵什么吵,不想开会就别来上班了!就在此时,陈老板突然感到喉咙像给人掐住了似的,两眼一黑,什么都不知道了。急送医院,检查发现,陈老板并没有心脏病或脑溢血等征兆,倒是身上全是大大小小的疹子。

急救后,陈老板转危为安,24小时后,身上的疹子消退了。一个多月后,陈老板又因全身大面积起疹子到医院就诊,医生问:是不是发病前生气了?而且是非常生气?陈老板直点头,奇怪医生怎么会知道的?

一位在宁大学生,听到父亲的死讯时,突然全身起了风疹团子;但听说是误传后,疹子又奇迹般地消失了。 银行一职工说:每当焦急、紧张或活动量大时,我的皮肤就像有小虫在叮咬,全身不舒服。两小时后,又会自动消退。

他们这是怎么了?情绪性过敏了!

2、压力加剧了过敏症状

一位广告主创说:只要一熬夜或过度思考问题时,本来颈、眼部已消退的皮疹,就会重新再现,而且加重。 一位老哮喘说:我一生气,哮喘病就会发作。

美国俄亥俄州立大学医学中心的研究也发现:压力或焦虑会让过敏病人的病情突发,或加剧。

研究人员找来28位患过花粉热和季节性过敏的志愿者,用花粉和豚草刺激他们胳膊上的皮肤,使其出现红肿的水疱。然后让他们分别处在无压力、适度压力和高度压力的环境下。

其中,在高压环境里的志愿者,被要求发表10分钟的演讲,然后在不用纸笔的情况下,回答一些数学问题。 结果发现,与无压力的相比,在适度压力下,志愿者胳膊上的水疱要大75%;在高度压力下,水疱甚至会大一倍。而且在第二天,仍会出现强烈的过敏反应。

3、情绪会引起速发性过敏

那位陈老板,生气地大吼一声,立即休克了,同时还起了许多疹子。这是情绪导致了速发型过敏。 过敏有速发和迟发两种。花粉一沾,小虫一咬,立即起疹子的,就是速发型过敏。

速发型是如何引起的?

肥大细胞这魔瓶里,装着组胺、

5-羟色胺等很多过敏介质。当花粉等过敏原侵入人体,抗体IgE就会像勇敢的战士一样上前来消灭它们,一旦IgE与过敏原抱在了一起,就会引爆身上的炸药肥大细胞。

这时,早已与IgE结合在一起的肥大细胞的细胞膜就会破裂,将组胺等过敏介子一起释放出来,引起平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增强、粘液分泌及组织损伤等种种过敏症状。

那打开情绪性过敏的魔瓶的是谁呢?是一些非免疫因子,如自由基、神经递质等。

当生气、激动等不良情绪导致交感神经过度兴奋时,肾上腺就会释放大量去甲肾上腺素、肾上腺素等荷尔蒙,引起血管突然收缩,血压上升,使大脑处于缺血状态,缺血立即恢复的过程中,瞬时产生大量自由基。同时大量荷尔蒙在分解代谢过程中还会产生大量自由基。

自由基结构极不稳定,它时刻伺机要去攻击周围的组织细胞,夺取其它分子的电子。当自由基攻击肥大细胞时,导致细胞膜破裂,释放出组胺等过敏介子,就会立即出现过敏症状。

再则,过敏体质者若情绪起伏剧烈,导致皮肤中神经递质(P物质、血管活性肠肽、生长素等)神经肽的释放,刺激肥大细胞脱颗粒,组胺等过敏介子就也被释放出来了。

还有,人在精神紧张、情绪激动,或运动、摄入热的食物等情况下,胆碱能性神经发生冲动,释放神经递质乙酰胆碱,使肥大细胞内的环磷酸鸟苷水平增高,就会致使肥大细胞释放出过敏介子。

这种胆碱能性荨麻疹,是皮肤科常见病荨麻疹中的一个特殊类型,往往多见于青壮年。

4、情绪会引起迟发性过敏

戴了金属物,一天或几天后才发出疹子,这是迟发型过敏。

为什么会迟发呢?因为这种过敏,是过敏原激活了T淋巴细胞,而这些细胞分化演变,最后释放出细胞因子过敏介子,导致种种过敏症状的发生,需要一定的时间。

情绪性过敏,也有迟发型的,如,一位白领说:只要一熬夜,隔天肌肤就会泛红发痒。 神经性皮炎,就属迟发型的情绪性过敏。

为何情绪也会引起迟发性过敏?

原因是,过敏体质者熬夜、压力太大或疲劳时,一方面会导致机体产生过量的自由基,而且神经肽类递质也会明显增多;同时也会降低其免疫力,激活致敏淋巴细胞,导致过敏介子的释放。 E 现在过敏的人越来越多了

只要发生过敏,就必然是过敏性特异体质,但陈老板最初不接受这个意见,因为他今年50岁了,之前并没有出现类似的过敏症状,怎么好端端的就变成过敏体质了呢? 有位30多岁的白骨精也说:以前我也不过敏,现在不知怎么搞的,只要一收拾换季衣被、陈旧杂物,就连连打喷嚏,螨虫过敏了! 过敏体质,绝大多数得于先天,但发病或加重却与生活规律(如过度清洁)、饮食习惯、居住环境、情绪等有关。 据分析,现在过敏体质人大幅增多的原因,可能是

一是免疫作用对象变化。

大范围使用抗菌素,使得人体的免疫杀灭微生物的功能大大减弱;与此同时,对微生物之外的其它异物,则过度敏感了。

二是过敏原多了。

因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用,且不断有新产品出现,导致过敏原越来越多。 而且,现在家庭和办公室多安装空调,使得房间密不透风,里面充斥着许多能够引起过敏反应的尘螨和毛发等物质。

三是压力大了。

一项有1524名知识分子参加的心理测试结果显示,其中690人处焦虑状态;490人人际关系有障碍;137人与周围环境处于敌对状态。

压力导致人的情绪不稳定,机体各调节功能失去平衡,人的免疫力大大降低,为抗原、抗体变态免疫反应的发生创造了条件。

过敏体质有何特点?

过敏者的免疫系统与众不同,它像一个特别敏感的报警装置,会将花粉等正常无害的物质,一概误认为是敌人,动不动就拉响警报,产生过激的免疫反应。

如果你的体质变成过敏体质了,那就不管是外源性的因素还是精神性的因素,都会动不动就拉响警报了! 5、学会宣泄压力防过敏

上面那位陈老板心平气和了,24小时后身上的疹子全消了;那位大学生得知父亲的死是误传后,疹子也全消退了。

心病还须心药治。情绪性过敏反应,药物治疗是一方面,通过劝慰、开导,或采取暗示和催眠疗法,也能收到良好的效果。

如果您出现情绪过敏症了,请一定要控制好情绪,以稳定内分泌系统和神经系统的功能。平时也要锻炼自己的心理承受能力,做到临危不乱,闻变不惊。

那些患过敏性鼻炎、哮喘、皮炎等的患者呢?如果带着焦虑等不良情绪进行治疗,不但效果不好,还会加重病情;如果心情舒畅了,治疗的效果会非常明显,甚至会很快痊愈。

现代人在追随社会前进步伐的同时,也要学会偶尔放慢脚步,给自己自由呼吸的空间,用适当的方法减压,不要一直处于紧张焦虑状态;平时要多锻炼身体,多与他人沟通,找到宣泄压力的办法,尽量让自己处于轻松、愉悦的生活环境中,这些均是远离过敏的关键招术哦!

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