韧带拉伤怎么办

何为韧带拉伤 表现症状有哪些

2006年2月，美国花样滑冰名将关颖珊因为腹股沟拉伤而退出都灵冬奥会。2008年7月30日，中国女足马晓旭膝韧带拉伤休三周，头牌射手宣告无缘奥运。2011年11月份易建联内侧副韧带拉伤，需要休战至少两周。韧带拉伤已经成为运动员们的一大伤痛，那么究竟何为韧带拉伤？表现症状有哪些？

韧带拉伤简述

人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。关于韧带拉伤，锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节……详情

韧带拉伤后怎么办 常用治疗方法介绍

在日常生活中，损伤是常有的事，如烫伤、跌伤、肌肉劳损、韧带拉伤等。其中，韧带拉伤如果不及时处理，后果会十分严重，甚至会影响后期正常生活。那么，韧带拉伤后该怎么办呢？应该如何治疗呢？

物理治疗法

1）冷敷和热敷：用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

2）针灸：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活……详情

如何预防韧带拉伤 为您盘点最实用方法

韧带拉伤时有发生，特别是在参加一些体育运动锻炼时，拉伤后需承受极大的疼痛。面对这一情况，我们该怎样预防韧带拉伤呢？为了让大家在平时的生活中可以自由放心的活动，下面就为您详细的介绍一下韧带拉伤常见预防方法。

1、避免韧带拉伤，如开始体育运动时一定要有足够的时间的热身活动，充分调动肌肉的兴奋性，且在运动后得到足够的休息，让身体肌肉得到及时的恢复。避免在剧烈运动中的突然受力而导致韧带拉伤，关节肌肉等引起损伤，此外日常生活运动亦应该规避受伤的因素。

2、运动前需先拉韧带，先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上……详情

保险为意外韧带拉伤买单 购买适合产品需掌握技巧

在参加负重活动或剧烈体育运动时，极易发生韧带拉伤。与普通损伤相比，韧带拉伤的影响更大，需接受医院正规的治疗。由此需要支付一笔巨额医疗费用，那么，如何转嫁这一经济风险呢？保险是您的最佳选择。可是，目前市面上的保险产品纷繁复杂，我们该怎样挑选呢？

保险承保意外韧带拉伤

意外韧带拉伤是可以获得保险赔偿的，进而让您安心接受治疗。意外险有多种，有意外身故、意外伤残；有附加意外伤害医疗的，根据客户需求可以选择保额多少，意外险是消费型的，期限是一年。意外身故是一次性给付，意外伤残是按伤残等级给付……详情