夏季老人要防高血压 高血压的标准

高血压病病人由于劳累、情绪波动、精神创伤等诱因，在或长或短的时间内使血压急剧升高，病情急剧恶化称为高血压危象。病人先出现剧烈头痛、眩晕、视力模糊，如不及时处理，病情将进一步恶化，进而发生神志改变、恶心、呕吐、腹痛、呕吐、腹痛、呼吸困难、心悸等。重症者又出现抽搐、昏迷、心绞痛、心衰、肾衰、脑出血等严重后果。

当高血压病患者出现上述症状后要立即绝对卧床休息，并服用心痛定、降压乐、利血平等快速降压药，及安定10毫克。严禁服用氨茶碱、麻黄素等兴奋剂或血管扩张剂。同时呼叫救护车，尽快送往就近医院系统治疗。

夏天，气温升高，湿度增大。患有高血压的老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等症状。若不及时纠正，容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死。

老年高血压病人夏季保健应注意以下三点：

起居作息有序：由于暑热，病人晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。白天不宜过多地进行室外活动，有空调的家庭，室温不宜调得太低，一般以25℃左右为宜。高血压病人不宜长期在空调房中，否则易出现头昏不适等症。

饮食清淡新鲜：夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多。高血压病人饮食宜清淡，应多吃绿豆汤、西瓜、水果及新鲜蔬菜，及时补充水分，以防止血液黏度升高。

调整药物剂量：大部分病人由于气温高，外周小血管扩张，血压可有所降低，但有些病人由于睡眠不好，心情烦躁而导致血压升高，因此病人一天中血压可出现较大的波动。故应对病人经常测量血压，调整药物剂量，保持血压稳定。

预防：高血压病人应坚持服药治疗，并经常到医院监测血压变化，及时调整药物剂量。平常应合理安排工作和休息，不宜过劳，保证充足睡眠。戒除烟、酒及高脂饮食，避免情绪产生较大的波动。

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