高血压患者平安度夏六要点

健报 2008-06-18 慢性病

夏季高血压患者和家人应采取积极对策，平安度夏，以下6点可供患者参考：

坚持监测血压：牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。

多饮水，防脱水：饮用白开水或含盐不超过l％的低盐水能有效补充水分。经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水。

注意降温避暑：夏季血压易波动，要避暑降温，学会科学使用空调，室温不要调得过低，保持在27～28℃就好，要保持室内温度恒定。其中，最值得提倡的是游泳、浴水散热。

根据血压调整药量：一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，因此，要经常测量血压并做好记录，及时告诉医生调整用药剂量。但是绝不可以自己随意改变用药。

老年人不可过度降压：60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，因此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。

生活疗法不可放松：应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。

（许畅）