何谓老年高血压

高血压是中老年人的通常病，又是人类死亡的主要疾病。近年来，国内外学者对高血压的研究十分重视，但迄今为止，高血压只是可控制，难于痊愈。及早、持久有作用地预防高血压，对减少心脑血管病及尿毒症的发生，进步生活质量，降低病死率，均具有重要意义。

老年高血压系指年龄大于65岁，血压值持续或非同日3次以上超过标准血压怎么算是，即收缩压21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压12.6kPa(95mmHg)者。近年来，对老年高血压的研究有了较大进展，以为它主要有以下特点：

(1)收缩压与舒张压相差较大老年人各器官都呈退行性变化，尤其是心血管系统，动脉硬化分明，几乎成了无弹性的管道。心脏射血时主动脉不能完全膨胀，动脉内骤增的血容量得不到缓冲，引发收缩期血压增高，而舒张压相对较低，引发脉压差增大。

(2)血压波动大现象活动时增高，安静时较低;冬季偏高，夏季偏低，而且血压越高，其季节性波动越分明。在24小时以内，以及在一个较长时期都有较动，轻易发生体位性低血压。这与老年人的压力感受器官调节血压的敏感性减退有关。

(3)并发症与伴随症多老年人由于生理性能减退，因此，患高血压后轻易导致心、脑、肾的伴随症，如心绞痛、心肌梗塞、脑卒中、肾功能不全等，此时需特殊注意，不要应用使伴随得了的疾病加重的药物。

(4)恶性高血压罕见老年人的高血压以良性高血压居多，恶性高血压极少。现象为起病缓慢，进展慢，症状多不典型或无分明自觉症状，常在体检中或并发脑血管病时才被发现。

老年高血压患病率很高，约占50%，其中大部分为单一收缩期高血压，通常理由有下列几种：

(4)老年人的交感神经活动性高，血中肾上腺素水平较高，但不易排出。

(5)老年人血管弹性降低，血管内膜增厚，常伴有动脉粥样硬化，此为老年人收缩期高血压的主要理由。

适用于各级高血压病人。第1级高血压如无糖尿病、靶器官损害即以此为主要治疗。非药物方法可通过干预高血压发作机制中的不一样环节使血压有一定程度的降低并对减少心血管并发症有利。高血压控制日常手册

1、限制钠盐摄入，首先要减少烹调用盐，每人逐日食盐以不超过6g为宜。

2、减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，多吃素菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙。

3、限制饮酒酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关，高血压病人应戒酒或严格限制。

体重增高与高血压密切相关，高血压病人体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。可通过降低逐日热量及盐的摄入，加强体育活动等方法达到。

运动不仅可使收缩压和舒张压下降(约6-7mmHg)，且对减轻体重、增强体力、降低胰岛素抵抗有利。可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不一样手段。运动频度一般每周3-5次，每次持续20-60分钟。

气功是我国传统的保养方法，通过意念的有道和气味的调整发扬自我调整作用。长期的气锻炼可使血压控制较好、减少降低药量，并可使脑卒中发生率降低。

专家提醒，患者要注意自身身体的变化，一定要及时到正规医院做检查并确诊，要积极配合医生治疗，以免耽误病情。您如果还想了解更多关于“何谓老年高血压”的其它相关信息，不妨咨询我们的在线专家，我们专家会免费为您作详细的解答。

(编辑：永朋)