高血压肾病合理饮食传万家

肾脏本身就是一个大血球，用于过滤体内毒素，同时防止蛋白，血细胞等物资漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏，造成恶性循环。时间长久造成的破坏难以逆转，肾脏会代偿增大，直至提前衰竭。

高血压与肾病联系紧密，据统计，原发性高血压中约10%~15%将发展至肾功能不全。我国终末期肾病中20%是因高血压所致。因此，对于高血压患者来说，高血压肾病的预防显得尤为关键。高血压肾病的预防可以从饮食上进行相应的控制，我们今天就来看看全国最好的肾病医院--青岛静康肾病医院的专家是怎样解释高血压肾病的预防的吧。

科学饮食能够促进人体机能的正常运作，增强身体对疾病的免疫能力，促进人体血液循环和新陈代谢。因此，有条件的朋友都会为自己制定科学的饮食方案。对于尿毒症患者来说，饮食更加应该注意。那么，高血压肾病患者的科学饮食应该怎么做呢?

一、少盐饮食

饮食应以清淡为宜，少吃咸食;吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。还要小心这些看不见的盐：

1、味精、酱油、番茄酱、芥末

2、咸菜、酱菜等腌制品

3、香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食

4、冰冻食品、罐头食品及方便快餐

5、甜品、零食、冰激凌、饮料

二、少吃甜食：甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。

三、少吃动物脂肪：动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。

四、戒烟少酒：有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引起心、脑、肾的损害。

五、宜多食含钾食物(注意：适用人群是肾功能正常者)：钾在体内能缓冲钠的作用。食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

六、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物：如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

七、宜多食含钙丰富的食物：高血压患者每天坚持吃高钙食物，能使2/3左右的人收到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

民以食为天，饮食对于每个人来说都是至关重要的，所以，从饮食上进行高血压肾病的预防是最简单的，也是最困难的，简单的是高血压患者每天都必须安排饮食，困难的是高血压患者很容易在饮食上忽视这些。相信只要高血压患者能够坚持在饮食上做到以上几点，一定能起到很好的预防高血压肾病的作用。

随着肾功能的恶化，患者所损失的不只是身体的健康，还包括心理的健康。因为肾功能逐渐的衰竭必然

伴随着体力的减退、贫血的恶化，而贫血的恶化更进一步的使体力减退，那种力不从心的感觉会变成每一个肾病患者内心的痛。其实，适当的运动锻炼、外出旅游有助于控制血压，锻炼心脏功能，因此，尿毒症患者并非要局限在病床。一定要保持好的心态，完全可以根据自身情况，在医生的指导下适当外出旅行或进行相关的活动，放松身体的同时也放松心情!

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