最新地2010年版中国高血压指南以下称新指南

作为药,前人有个方法,就是喝参附汤。附子可以补火助阳,散寒止痛,能逐风邪、寒邪、湿邪。人参和附子一起用就是阴阳双补。喝这个补汤对身体很有益。这个汤方亦比较简单:把人参和附子按1:1地比例一起炖。

高血压是引发冠心病地主要危险因素之一,高血压可以损伤动脉内皮而引起动脉粥样硬化,并加速动脉粥样硬化过程,血压水平越高,动脉硬化程度越重,发生冠心病地危险性就越高。最新地2010年版中国高血压指南(以下称新指南),首次提出高血压是一种心血管综合征必须综合治疗,高血压是冠心病地重要危险因素之一。和旧指南相比,新指南强调了我国高血压和心血管风险地关联性。一项大规模临床研究表明,20.1%到就诊地高血压病人合并有冠心病。冠心病病人往往合并有血压地升高,血压地升高促使动脉粥样硬化发生和发展,致使再次发生心血管事件地风险增加,因此对高血压合并冠心病病人来说,治疗时特别要注意降压又护心。通常高血压病人降压目标为140/90毫米汞柱以下,而对于高血压合并冠心病病人来说,新指南建议为130/80毫米汞柱以下。

相比侧卧,另一个多见地睡姿是仰卧,当人仰卧时,后背部地督脉和膀胱经紧密接触于床面,使其所支撑和悬挂地五脏六腑处在一种很平静自然地状态,这样气血就能通过人体经脉周流全身。同时仰卧亦能很好地支撑头颈部和背部,所以亦是很好地睡姿。

在-18℃到-25℃之间,速冻食品地质量会比较稳定,如果高于这个温度,保质期就会相应减短。所以如果您家里地冰箱达不到-18℃地话,速冻食品开封后最好尽快吃完,否则简单变质。殊不知速冻食品地保质期虽然比新鲜食品长一些,但如果处理不当,亦简单变质。

男性到中年以后,性欲会逐渐衰退,通过饮食治疗可以有效改善这种状况。正常人每日锌地需求量为15毫克,如果锌缺乏,会使男性发育滞缓、睾丸萎缩,从而导致性欲减低和性交能力减退。缺锌会出现味觉障碍,这是出现性欲低下地一个预兆。

正在很多电视台热播地电视连续剧《婆婆亦曾是儿媳》中,主人公是一位退休在家地婆婆,她患上了老年抑郁症,闹出了一系列使人哭笑不得地故事,搞得儿子一家人心身疲惫,还把儿媳妇田歌逼到悬崖边上去自杀。据有关资料表明,在55岁以上老年中罹患抑郁症地比例高达10%-15%,我国约有3600万人患有不同程度地抑郁症,其中像田歌地婆婆这样地老年抑郁症病人占了三分之一,且女性病人多于男性,这可能和她们激素分泌地“非常时期”较男性多有关,如哺乳期、怀孕期、绝经期等。而绝经期妇女一旦患有更年期综合征,则绝大大多数会出现程度不等地抑郁症状。

生活在芳香环境地人,其视觉、知觉、接受和学习能力等方面有明显地优势。专家证实,柠檬、茉莉和桉树香味能消除无精打采状态,使用脑效率提高。巧克力香味可使人地记忆力增强。专家声明,香味有助于脑细胞功能地开发。

近来关于黑木耳地话题在网络上颇为盛行。“黑木耳能引起红细胞变形,使红细胞压积值升高”地言论使一些人心神不定。尤其是其中“吃黑木耳能暂时降低血黏度,但同时导致红细胞病变;而红细胞病变比血黏稠对人地危害更大。血黏稠尚可饮食控制,红细胞病变将危及生命,后患无穷”地文字,更是使一些经常食用黑木耳地病人大惊失色。其实,这种说法是没有什么科学试验根据地,大家不要轻信。

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