高血压逐渐低龄化 过半患者不知患病图

“据统计,我国有超过两亿的高血压患者,也就是说,每5个成年人中,就有1个高血压,重庆也差不多是这个水平。”三军医大新桥医院心内科耿召华博士说,近年来,高血压发病率也在逐渐增加,这与重庆人的饮食习惯有一定关系。

他举例称,比如食盐的摄入量,摄入盐的含量越高,患高血压的可能性就会越大。按世卫组织发布的最新标准,健康成人每日的摄盐量为5克,而重庆人口味偏重,一天摄入量至少10克。加上重庆人喜欢吃火锅、小面、烧烤等油腻的食物,容易产生高血糖、超重、高血脂等致病元素。

值得注意的是,男性患高血压的危险高于女性。耿召华称,临床上,男性患者大概比女性多两成,这与男性抽烟、喝酒、饮食油腻等生活习惯分不开,

“这是非常危险的事。”殷跃辉说,高血压不仅是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,会加大心脏病发作、中风和肾衰竭的风险。若不加以控制,高血压还可造成失明、心律失常和心力衰竭。如果存在糖尿病等其他心血管危险因素,发生这些并发症的风险会更高。

由于初期症状不明显,很多人往往在出现并发症后才到医院检查,结果发现是高血压。据多个地方的调查数据显示,大约有3成的人群不注重测量自己的血压,对高血压的知晓率也非常低,仅为30%左右。

殷跃辉提醒,要想控制高血压,最重要的是改变生活习惯,比如减少盐的摄入,保持膳食平衡,避免酗酒和烟草,保持健康体重,定期锻炼等。30岁以上的人群,最好每半年就到医院测量血压。

两个月前,住在江北的15岁小胖子思聪(化名)常常在家吵头痛,一段时间后,其父亲王先生发现思聪每天吃不好,睡不香,精神状态越来越差。王先生这才急了,带孩子到医院一检查,发现思聪竟然患上了“老年病”高血压。

重医大附属儿童医院心血管内科副主任刘晓燕说,如今物质生活越来越好,营养过剩、压力过大对儿童造成了身心损害,近年来儿童高血压的发病率呈上升趋势。

她表示,儿童高血压分为继发性和原发性两种。继发性的高血压主要由其他疾病引起血压异常,比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病都易引发儿童高血压,“临床上发现的儿童高血压大部分是继发性高血压。”

“轻度儿童高血压在相当长时间内可能会无任何症状,但它会慢慢地损害血管、心脏、肾脏和大脑。如果在儿童时期,高血压得不到控制,很容易发展成为成人高血压。”刘晓燕说。她提醒家长,肥胖、吃得咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁等都易诱发高血压,而肥胖儿童患高血压的几率远大于正常儿童。

“每天吃的盐最好不要超过5克,包括正餐以及零食的摄入盐量。”刘晓燕建议,在外头就餐一定要让餐馆少放盐,平时不吃腌制食品和咸菜。

另外,肥胖青少年最好每年测量两次血压,平时坚持体育锻炼,多吃蔬菜、水果。如果孩子出现头痛、头晕、抽搐、呕吐等症状,应及时到医院检查。