昨日是全国高血压日 专家

医学指导/广东省人民医院心内科主任医师、高血压研究室主任陈鲁原教授

高血压人人都知，但你知道吗？我国每年新增高血压患者1000万，大多从正常高值“转正”而来，而这些患者此前从未检测过血压，从不知道自己的血压值。与此形成鲜明对比的是，得益于七成以上人群在家监测血压，因而欧美地区的高血压控制率很好。

昨天是“全国高血压日”，今年的主题为“知晓你的血压”。广东省人民医院心内科主任医师、高血压研究室主任陈鲁原教授表示，与血压相关的四大方面知识自己一定要知道。

难道没有高血压也要坚持自测血压吗？陈鲁原回答“是”，并强调不同人群自测血压的频率也不同。

正常成年人，如果没有高血压，至少每两年要监测一次；≥35岁，一旦去医院看病，无论首诊是哪一科，都要测量血压；130~139/80~90mmHg血压高值人群，肥胖、糖尿病、肾病以及超过60岁的老人等属于高血压高风险人群，需要每半年自测一次，“美国的监测发现，超过55岁的老人，哪怕之前没有高血压，之后也有70%患有高血压”。

高血压患者是最应该坚持自测血压的群体，不过并不是天天测。如果血压稳定，只需要每周监测一次即可；到了秋冬、冬春、春夏等季节交替时节，或者有出差、加班等情况时，需要每天监测，连续测7天。初诊高血压或血压不稳定的高血压患者就医时，这份监测记录是要提供给医生的，就诊时医生会取后6天监测结果的平均值，从而指导患者是否需要加减药物，减少仅凭诊室测量一次血压的结果而导致的不当处理。

特别需要提醒的是，过于敏感或属于神经质人群，不建议自测血压，陈鲁原表示，半夜起来量血压，一看高了就乱吃药，这样的患者只会越弄越糟糕。

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