儿童生长痛 补钙没有用

生长痛是指3-12岁之间的孩子在关节周围和小腿前侧发生的疼痛。其局部组织无红肿压痛，活动正常，疼痛多发生在黄昏前后，国度运动、疲劳时疼痛加重。新乡市中医院内科郭华亮

生长痛的原因之一是由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。二是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为抵消胫骨内弯造成的支持力线不正，人体会代偿地出现一定程度的膝关节外翻。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没能及时纠正，为保持关节稳定，腿部肌肉须保持紧张状态，因此出现疼痛。三是白天孩子活动量大，时间一长，必然引起酸性代谢产物堆积，也会引起肌肉疲劳酸痛。

有些孩子在这段时间会缺钙，但补钙对生长痛缓解没有帮助。因为生长痛不在骨髓，而是软组织疲劳。而且幼儿的改吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾皮贝类等。食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂，幼儿并不能很好地吸收。

小儿生长痛的治疗最重要的是及时休息。幼儿如膝部或小腿不适，不要勉强他们做更多运动，父母在每天睡觉前可用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子疲劳时，应鼓励其多运动，以锻炼肌肉力量，促使胫骨畸形的正常矫正。患儿疼痛较重时可局部按摩，服止痛药，也可适当服用维生素C。经过适当的休息、锻炼、按摩及药物对症治疗，小儿生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。

摘自《健康报》

我家小孩去年也是脚骨头走路就痛，到医院拍片子说生长痛，要开一大堆钙片，我妈没让，听朋友的买了洞庭湖的野生银鱼给小孩吃，原以为银鱼怕小孩不爱吃，没想到，我宝宝非常喜欢吃，特别喜欢炒青椒吃，能吃下一大碗饭，吃了一个月，再问她，她说一点也不痛了。我觉得食补比药补要好很多。如果要买洞庭湖的野生鱼，我可以推荐一个网店给你，我买过几家的银鱼，就他家的质量最好，吃起来肉厚又甜，个头大。希望能帮到你。店名好像是：“湘土特产批发商铺” 旺旺名是：“爱我非你莫属love” 搜店名或者洞庭湖银鱼应该都可以找到，我一直吃他们家的，又好又便宜。

游客(来自湖南省岳阳市电信的网友) 2014-06-01 10:19