有人经受过或正在生长痛吗

小时候有时莫莫名其妙的就会膝盖疼，腿疼，手肘疼，是那种酸胀的痛，感觉痛得位置不是皮肉而是在骨头里，有时候睡着睡着会被痛醒。我爸就跟我说是“生长痛”，意味着骨头正在长长，而我骨头里的钙太少了。。。。嗯。。差不多就是这个意思。。。。

青春期后虽然偶尔也会有感觉，但很少会有“痛”感。

本人现年19周岁，前段日子有次腿膝盖痛了一会儿，但是那次是刚跑步完，以为是剧烈运动（好吧，那时于我而言跑个八百之类的是剧烈运动）的原因。但是今天不知道为什么又开始了，从中下午开始左腿膝盖隐隐有酸痛的感觉，持续到晚上痛感加剧，期间试过看喜剧，吃东西转移注意力。

最近因为来例假了，所以没怎么运动过，而且前段日子晚上会去慢跑半个小时，所以我觉得应该不是剧烈运动的后果。都怀疑自己不会是得了什么病了吧。。。。

别的朋友有过这样的经历吗？同时求高手解疑。

表示疼了十多年了，从小学起就开始疼。初中的时候稍微有所好转，但是之后高中起又逐渐疼痛增加。

疼痛部位一般是小腿腿骨，那种从骨缝里痛出来的感觉。

去医院查过，一开始说是生长痛（当时12岁吧），后来又去查有没有骨膜炎，结果显示是没有。

目前对自身的判断是，长期缺乏锻炼导致体重增加，加上脚掌比较小，所以压强增大，剧烈运动时腿骨承受压力过大导致内部损伤（可能是血管有点破裂，导致出血），所以才会出现疼痛感。（初中时候比较瘦，所以那时反而基本没有痛过）

于是，怎样在不让小腿承受过大压力的情况下健康地减肥成功呢_(:зゝ∠)_

求破OTL

引用@皮坎肩 的话：表示疼了十多年了，从小学起就开始疼。初中的时候稍微有所好转，但是之后高中起又逐渐疼痛增加。

疼痛部位一般是小腿腿骨，那种从骨缝里痛出来的感觉。

去医院查过，一开始说是生长痛（当时12岁吧），后来又去查有没有骨膜炎，结果显示是没有。

目前对自身的判断是，长期缺乏锻炼导致体重增加，加上脚掌比较小，所以压强增大，剧烈运动时腿骨承受压力过大导致内部损伤（可能是血管有点破裂，导致出血），所以才会出现疼痛感。（初中时候比较瘦，所以那时反而基本没有痛过）

于是，怎样在不让小腿承受过大压力的情况下健康地减肥成功呢_(:зゝ∠)_

求破OTL我也是差不多的情况，不过高中之后就很少了，大学里剧烈疼痛总共只有两次。

最近也在减肥啊~（果然减肥是人类尤其是女孩子终身的命题），现在慢跑半小时无压力了~昨天刚添加了深蹲，只做了30*3个，结果下楼梯的时候腿在颤抖啊~~不过回来后及第二天也没有生长痛了，只是忘了做拉伸有点肌肉酸

麻麻知道上次的事后还给我寄了VC过来，说是增强抵抗力，母上大人增好O(∩_∩)O~不过那一堆橘子酥饼的是。。。