晚上睡觉时小腿抽筋怎么办

晚上睡觉时小腿抽筋，应该是缺钙引起的。你每晚在睡前用温而偏热的水泡脚---但不可过热---及不要侧睡尽量仰卧及用毛巾或薄毯子盖腿部，每天多点走动避免长时间坐着。当然晚上睡觉时小腿抽筋最好还是买钙片服用补钙了。现在补钙的产品有很多，最好是选一些安全的品牌，老产品的质量和安全都有保障。像体恒健钙之缘片16年的国食老产品，超细化碳酸钙并整合VD，不仅含钙量高易吸收，而且不会引起任何肠胃的不适。现在很多医院都在使用这个产品。我也用过这产品的确很不错见效也很快，所以就推荐一下。都是个人的建议，希望可以帮助到楼主您晚上睡觉时小腿抽筋这样的情况好转。

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