什么是鼾症 打呼噜 睡眠呼吸暂停综合征

通过减肥、锻炼；规律睡眠时间、避免酒精及诱眠药物、采取侧卧位睡眠。

2、使用舒颈枕：将头枕适当减低，靠脖颈处稍高，后脑勺处凹下。可使一部分早期阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)病人减缓打鼾变严重的进程。

3、戴口器：

对于OSAHS早期的病人可用此法，由于口器矫正使舌根前移，咽腔扩大，能够降低气道阻力，一定程度上缓解缺氧，但长期配戴可能诱发颞颌关节炎。

上述方法只能在某一阶段延缓呼吸暂停加重的过程，不能起到治疗的作用。

4、手术治疗(对中、重度患者)

对于单纯畸形引起的呼吸暂停，在手术适应症范围内可采取手术对症治疗。但在围手术期(手术及前后)必须彩无创呼吸机治疗以纠正体内严重缺氧状态，从而避免手术过程中对缺氧不敏感造成的意外。

一部分非先天畸形或非器质性病变引起的SAS患者，可采用UPPP(悬雍垂腭咽成形术)、激光、低温射频消融疗法等治疗并可能取得一定疗效，其症状可在一段时间内得到治愈或改善，但手术不能解决睡眠时肌肉松驰这类功能性障碍，其远期效果不理想，复发率较高，同时有变成无鼾声呼吸暂停的危险，也会带来其它并发症，如吞咽时呛咳等。

5、对于非手术适应症患者，则需采用目前国际上通用的“金标准”：经鼻无创呼吸机治疗SAHS

治疗原理：由于患有呼吸暂停的病人大部分是因为上气道软组织塌陷和小气道萎陷造成的气道部分或全部阻塞(也有一部分是中枢型)。呼吸机就是利用 提高上气道内及口咽部气流压力，达到维持上气道开放的目的。这样，可使病人呼吸通畅，防止打鼾及其并发症的产生。

原始来源尚待核对。