干眼症如何缓解干眼症

现代白领由于长时间面对电脑工作，很容易引起干眼症。干眼症主要表现为眼睛干涩，怕光，疼痛等。干眼症患者除了要及时治疗外，还要做好日常保健，才能有效的缓解病情。那么，如何缓解干眼症呢？下面小编就为大家介绍4个缓解干眼症的有效方法。

1、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。因为茶叶含丰富胡萝卜素，它能够在人体内转化为维生素，然而维生素对经常接触电脑的人有保健作用，而且还可以减少电脑辐射对人体的伤害，也能够预防干眼症。

2、热毛巾敷眼10分钟。因为热敷不仅会促进眼部血液循环，而且对睑板腺功能的恢复也是有帮助的，从而就会防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

3、滴眼药水。很多人都会选择用眼药水来缓解干眼症，但是大家要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。因为一些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。还有大家要注意的是合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

4、打呵欠、含酸梅。其实，最简单的方法就是利用打呵欠流泪润眼但并不是想打就能打，所以，大家可以口含酸梅刺激眼泪，这倒是不错的方法。

温馨提示：如何缓解干眼症呢？通过以上的介绍，大家对缓解干眼症的方法了解了吧。在日常生活中，我们要多加注意，纠正不良的看书姿势，做做眼保健操，相信会让你远离干眼症的。

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