打球十分钟小伙踏空骨折 每月十余例年轻人运动损伤

陈瑛编制

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中国江苏网9月10日讯 在外地工作的扬州小伙小陈（化名），中秋节回家和朋友聚会打篮球时，上场还不到10分钟，因为脚底踏空，导致手腕韧带撕裂、膝盖半月板挫伤、脚踝韧带扭伤，并且右手舟骨断裂，全身多处受伤。

医生表示，暑期中出现不少年轻人运动受伤的例子。此前还有一位男生因扣篮而跟腱断裂。所以运动前一定要做好热身、佩戴好护具，在运动过程中如受了伤，一定要采取相应的急救措施。

市民讲述

上场10分钟，浑身多处受伤

打篮球这么多年了，也从来没有跌伤这么严重过。昨天下午，市民小陈致电本报记者讲述自己遇到的糟心事。难得回家和朋友聚一下，没想到打了一场篮球赛，半年都不用再去上班了。

小陈告诉记者，自己大学毕业后在外地上班，偶尔回一次扬州。这次中秋节回来，就和朋友约好打一场篮球赛。小陈表示，前天下午，我们就去一个老校区的体育场打球，大约中场休息后换我上场，没想到没到10分钟，我就因为脚底踏空，摔在了地上。

小陈回忆，当时我正上篮结束，身体落下时正好地面有一个坑，一不小心就踏空跌倒在地。我本想用手撑住身体，没想到当场就躺在地上，根本直不起身来。

次日才就医，右手舟骨断裂

当时没有太当回事。小陈强忍着痛回家，没有当即就医。第二天早上起来，看到右手手腕处大面积红肿，吓坏了。于是，小陈赶紧去看医生。

经过一系列检查、拍片，看到检查结果，小陈顿时就傻眼了：手腕韧带撕裂、膝盖半月板挫伤、脚踝韧带扭伤。小陈介绍，这些还不算什么，我的CT片子结果显示，右手竟然是舟骨断裂，医生说这个部位很难恢复，需要3-6个月才能全好。

小陈后悔万分，打了场篮球赛，没想到竟然打了个全身受伤，实在是非常郁闷。

门诊情况

每月十余例年轻人运动损伤

据苏北医院骨科专家表示，近期有不少年轻人出现运动伤。门诊就曾看过好几例，什么韧带拉伤、关节扭伤等都有。苏北医院骨科专家何金山主任粗略估计，运动损伤大部分都是年轻人，大概一个月会有十多例，但具体数据难以统计，因为不少患者都是直接在门诊进行治疗。

前段时间，何金山曾接诊了一位跟腱断裂的年轻人。让他印象深刻的是，这个男孩居然是打篮球弹跳时受伤的。是扣篮时用力过猛，导致跟腱断裂。何金山表示，除了打篮球、踢足球很容易受伤，有些患者在跑步时也容易出现疼痛感。跑步损伤中约40%是膝盖伤。据了解，这与运动前没有做好热身有关。

运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，但常常因缺乏一定的运动训练知识，也没有在运动过程中做好保护，极其容易出现受伤情况。何金山表示。

专家支招

运动损伤后需立即进行急救

运动损伤出现后，一定不能拖延，需要及时采取急救措施。苏北医院骨科医生许涛给运动爱好者支招，对于不同的运动伤应采取不同的急救措施。

擦伤：如果皮肤表皮擦伤部位较浅，只需用碘伏消毒即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂碘伏或是酒精。

肌肉拉伤：一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

挫伤：轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀酊剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次。

扭伤：如出现急性腰扭伤，需仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。如关节扭伤，踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛，先冷敷，再立即去医院进行治疗。

脱臼：一旦发生脱臼，切忌活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

骨折：出现骨折后，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。然后立即送医院进行治疗。