凸甲的经验分享

发布时间：2013-06-07来源：飞华健康网医生组66人关注

凸甲症状很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。为了不让您美丽的指甲变成凸甲，必须保持良好的生活习惯，坚持做到以下几点：

1、不挑食，不管是什么饭菜都应该食用，以保证指甲所必须的营养元素能充分吸收。

2、要注意卫生，勤洗手脚，防止真菌在您的手脚上滋生得过于繁茂，不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋；脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。

3、经常锻炼身体，闲暇时去参加点户外运动，可以增强自身抵抗力。

4、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。不要穿封闭性较强的鞋袜，假如非要穿，最好是经常在阳光下晾晒。

5、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

6、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。