老年人畏寒怕冷怎么办

老年人年纪大了身体各项功能都慢慢衰落，免疫力下降，容易怕冷，从中医的角度来分析，畏寒怕冷是由于阴阳失衡脾胃不和气血不足肾虚所导致的。因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起，虚寒体质的人最容易出现怕冷的情况。

患有糖尿病的老人也会感觉怕冷，因为体内糖分无法被足够的胰岛素分解成为热量和能量，所以会有体内热量不足的感觉，也就是怕冷。对于糖尿病患者可以服用藏秘双宝辅助治疗。如果老人的毛细血管不健康，也会感觉怕冷，这是由于毛细血管的作用是物质交换，如果毛细血管不健康，就会产生物质交换障碍，所以很多老人会觉得怕冷。

老年人畏寒怕冷，建议平时注意饮食营养，常吃温补食物，同时也可以从中医进行调理。

可以采取中医刮痧疗法，如果血脂高的话，还可用藏秘双宝进行降脂治疗。另外要加强营养，合理饮食，在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。多吃豆制品、海产品、牛奶等富含蛋白质和钙的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，少吃寒凉油腻食品，多吃些温性食品，如枣、山药、桂圆、大葱等。积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。