膝关节疼痛别乱服药 应增加肌肉锻炼减低鞋后高度

荆楚网消息 (楚天都市报) 武汉市普爱医院 周伶

因为关节的退行性改变使许多中老年人出现膝关节疼痛，严重影响日常生活。许多患者会寻求各种治疗手段，但治疗中存在几点误区：

盲目服用中药治疗

关节炎是多种因素造成的关节软骨的损害，不仅仅是中医归为的痹症。一些活血化瘀、通筋活络的中药常有以毒攻毒的作用，对肝、肾功能等会有影响。

盲目按风湿治疗

因为许多风湿病均有关节疼痛，有些患者未经确诊就主观认为只要有关节痛就是风湿病，按风湿病四处求医。这些药物长期服用对肝、肾、血液系统都有毒性作用。

盲目服用“软化骨刺”药物

骨刺就是增生的骨质，是关节软骨退化后产生的，所以骨刺也是骨头。骨头是不怎么可能通过药物来消除的。

【小贴士】

注重药物治疗的同时，不要忽视了其他相关治疗和保护：

体育锻炼：增加肌肉锻炼，可减轻关节周围的力量和耐力，增加关节的稳定性，有利于病情恢复和疾病控制。

物理治疗：急性期，物理治疗以止痛、消肿为主；慢性期以增加局部血液循环和改善关节功能为主。特别注意的是；要由专科医生进行操作，以免加重病情。

注意保护已受损的关节：尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、蹲位和爬山等运动。平时最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，鞋后跟以高出鞋掌2厘米为宜。这样可以减轻重力对关节的冲击。