老年人膝关节疼痛 日常保养比吃药更有效

老年人由于关节软骨的退变、磨损，容易患膝关节骨性关节炎(英文简称KOA)，主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。这一疾病老年人中很常见，主要表现为膝关节疼痛，上下楼梯时疼痛明显，开始活动时关节僵硬，严重时关节变形。根据文中的描述，我判断作者是患上了膝关节骨性关节炎。但让人遗憾的是，目前临床上对此病的治疗多是缓解症状、改善功能、延缓进程和矫正畸形，终极治疗的措施是患者谈虎色变的关节置换。

作者提到的“氨基葡萄糖”对关节软骨具有一定的保护作用，可抑制炎症过程，阻止KOA的发展，缓解疼痛，改善关节活动。但根据临床观察，我认为氨基葡萄糖对中早期的KOA有缓解作用。对关节间隙变窄甚至消失，或出现关节半脱位的患者，效果较差。相比吃药，劳逸结合、减轻体重、保暖，适当的功能锻炼等日常保养的做法，才是未雨绸缪的关键。

五大行银行卡年费减免不容易 需本人到柜台申请发改委自今年8月1日开始取消银行部分收费项目，包括小额账户管理费、年费等。新京报记者昨天走访多家银行发现，建行、中行、工行、农行、交行都需去柜台申请才能减免小额管理费和年费。

美移民项目停摆引警惕 移民专家支招风险防范美国南达科他州北方牛肉加工厂EB-5投资项目事件，致使120名中国人投资移民美国失败。如果项目已经由专业权威的经济学家计算出了足够的就业盈余，在很大程度上将帮助投资人判断自己未来解除条件的成功率。

早餐第一口吃什么最好 4种早餐吃错变傻变胖早餐是在早餐店或在路上边走边吃。上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。应多吃些蔬菜、水果，或是代餐食品，帮助排宿便，如果蔬纤维代餐粉。

南瓜吸附重金属 盘点那些食物里的"排毒高手"但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。黄瓜还有利尿作用，能清洁尿道，有助肾脏排出泌尿系统的毒素。