膝关节疼痛怎么办好呢

1、不要依靠膝关节支撑器具：膝关节支撑器在各大体育用品店都有出售，但是专家们建议尽量不要使用膝关节支撑器具。如果你使用膝关节支撑器具只会时刻提醒你有一个不好的膝关节。这可能会将你的膝盖骨推进到关节中，反而产生负面影响。

2、服用止痛药：布洛芬有消炎和缓解疼痛的作用，也是我们的专家向大家推荐的药物。布洛芬相对于阿斯匹林来说对胃的刺激小一些。扑热息痛的止痛效果不错，但是消炎效果不明显。相关研究结果表明，布洛芬能够大大改善关节灵活性，缓解急性膝关节韧带损伤所带来的疼痛与不适症状。

3、尝试服用营养品：葡萄糖胺和软骨素（官方网站http://www.kjrs365.com/goods.php?id=205）以有效治疗骨关节炎而闻名。虽然相关研究结果表明，这种化合物的疗效不甚稳定，但确实能够有效缓解疼痛。目前，这类药物的作用似乎不如非甾体抗炎药（如布洛芬）那么强劲，因为这类药物需要服用4-6周之后才能看出明显效果。目前正在对这类药物进行大量临床试验。

4、服用维生素：某些维生素有助于软骨和肌腱的修复和再生，也能缓解关节疼痛。有些专家建议每天定量服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E和尼克酸。

膝关节疼痛怎么办？以上是一些缓解疼痛的方法，希望对你有所帮助！