元宵多吃导致胃肠消化不良

昨天是元宵节，有些人可能吃多了元宵而出现消化不良、胃痛、血压或血糖升高。昨天，北京军区总医院急诊科主任周荣斌提醒人们，慢性病人出现以上状况应及时就医，以免病情波动引起危险。

元宵是用糯米粉为主料做成的，虽然滑腻可口，但不宜被肠胃消化，吃多了会出现胃肠不适、腹胀、返酸、烧心等症状。由于加入过多的糖分及油脂，任何人过量摄入这些高热量成分，都会使胃肠消化不良。

周荣斌说，特别是对于体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的患者，吃元宵不宜过量；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病发生的可能。甜馅常会使糖尿病患者血糖失控；花生、芝麻、豆沙等含磷量高，会加重肾脏病患者病情。

今明两天，一些人家里可能还会突击“消灭”积存下来的汤圆。因此，医生对以下人群提出忠告：

1.老年人胃肠功能较差，食物消化吸收障碍者居多，很多人还伴有各种疾病，大量进食元宵或汤圆会导致胃肠道功能紊乱，甚至造成疾病复发或加重。

2.儿童胃肠道功能发育尚不健全，进食大量元宵会导致消化不良，也影响其他食物的摄入。还可能使孩子养成过甜、过油的饮食口味。

3.糖尿病患者进食大量元宵可能导致血糖、血脂和体重的波动。应注意的是，市面上所谓“无糖元宵”，也仅仅是不含蔗糖(白糖)，但同样含有淀粉、油脂等，其能量密度并不低。糖尿病患者不可因其无糖就放心食用，否则极易导致病情反复。

4.胃肠道疾病患者，包括食管炎症、胃肠炎、胃食管反流症、小肠吸收不良、消化道溃疡等病人，进食大量元宵可能加重原有的胃肠疾病。

5.肥胖症患者。高能量高糖的元宵会在不知不觉中为人体带进更多的能量，并可转化为脂肪贮存于体内而进一步加重肥胖。

6.高脂血症和高血压患者。很多元宵或汤圆的馅添加了猪油、糖分、钠等，以求改善口感，但同时也可能升高血脂和血压。因此，对于高血脂和高血压患者，大量进食元宵有一定风险。