女性卵巢早衰的迹象有哪些

发布日期：2014-11-15 02:43:13 浏览次数：1595

女性卵巢早衰的迹象有哪些

作者：郭睿璇来源：大豆异黄酮哪个牌子好发布时间：2014-01-27 09:40

卵巢早衰对于女性来说是一件极为不利的事情，不信？我们来看一看女性卵巢早衰的迹象有哪些？

月经不调、失眠多梦、潮热虚汗、脸色晦暗、阴道干涩、烦躁易怒、腰酸腿软、皱纹增多、皮肤粗糙、头晕头痛、疲乏无力、乳房下垂、脱发断发……以上种种，就是女性卵巢早衰的迹象，达十多种之多。

判断卵巢的健康状况，出现上面1—2种症状表明“卵巢早衰”已经开始；出现上面2—3种症状表明“卵巢早衰”开始加速；出现上面4种以上症状表明“卵巢早衰”非常严重。这既是卵巢早衰的迹象，也是卵巢早衰给女性带来的负面影响。

女性卵巢早衰要怎么解决？及早预防很重要。专家建议女性预防卵巢早衰植物性雌激素很重要。在生活中可多喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

补充植物性雌激素，紫一大豆异黄酮是一个很不错的选择。大豆异黄酮是从豆类植物中提取出的精华物，能够弥补女性30岁以后雌激素分泌不足导致的缺陷，让女性保持健康的身体，使女性保持青春魅力。

预防卵巢早衰，还需多吃多吃新鲜蔬果。抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

女性预防卵巢早衰，还需多摄入蛋白质，蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要提醒大家的是，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让人长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以从低脂乳制品类、豆类和鱼虾类摄取蛋白质。