婴儿过胖是什么原因造成的

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2007-5-8

有的婴儿本来就吃得多，从第10个月左右起会更加胖起来。其原因多半是除了吃很多的粥、米饭、鱼，内外，仍和平时吃一样多的奶。起初喂完代乳食后，生怕单喂代乳食会营养不足，又接着喂牛奶。有的婴儿由此就一直保留着这一习惯。在吃了两碗(儿童碗)粥、l块鱼、1个鸡蛋后．还仍然吃200毫升牛奶。这样的婴儿，若吃70毫升或80毫升牛奶，就还会要吃。而父母的心理是，只要婴儿想吃，什么都可以给。还会认为体重越重越好，于是就照旧让婴儿吃牛奶。

长此下去，婴儿就会越来越胖。有人说，人皮下脂肪细胞的数量，在1周岁前就定数了。周岁时肥胖，将终生肥胖。这种说法是否可靠，还不清楚。但是，我认为应该防止婴儿过胖，肥胖既会使婴儿站得晚，又会使他走得晚，不便于锻炼。

一般的婴儿．即使不秤体重也没有关系。但格外肥胖的婴儿，就要秤体重。每隔10天秤一次，10天间体重增加超过200克以上，就算过胖，必须控制饮食。可照常喂婴儿吃代乳食——粥，米饭和面包，但牛奶应减星。也可用酸乳酪代替牛奶。只要能替换的话，可用150毫升的果汁、乳酸饮料等去代替牛奶。

如果婴儿每天体重增加30克时，不仅要用果汁去代替牛奶，还要研究是不是粥和米饭给多了。如果吃两碗(儿童碗)多的粥和较多的面包时，就应减量。如果婴儿嘁肚子饿，可增加豆腐，或在饭前给婴儿吃研碎的苹果。但是，减少奶量，把过去每天吃的4次奶(每次吃200毫升)完全停下来是不可能的，也不是个好办法。不管怎样减少奶量，最好每天保证婴儿吃两次牛奶。

只要给婴儿充足的鱼、蛋、肉，即使不吃鲜牛奶或奶粉，也不会缺乏所需的动物蛋白。为此就要花费时间为婴儿制作副食，还要拿出时间来喂。

如果把婴儿关在家里，大概可以做到这点，但婴儿必须到室外进行锻炼。为了赢得外出时间，最好给婴儿吃奶粉或鲜牛奶等简单的动物蛋白。可以继续每天给两次奶，每次给180一200毫升。

如果把4次奶量减少到两次，体重增加仍然过多的话，可减少粥、米饭、面包的食用量，但副食可以照旧。因为与鱼、蛋，肉相比，粥、米饭、面包更能使脂肪过多。

不管怎样调剂，削减食量大的婴儿的饭量是很困难的。只要把这类婴儿的体重控制在每天平均只增加10~15克，就算成功了。

有的婴儿，尽管不让他吃那么多，但体重却不断增加，这种情况确实是有的，这大概是由于水分储存在体内了吧。要尽量控制吃糖，鱼、肉也要挑选脂肪少的部位。（WH）