婴儿睡觉打鼾是怎么回事

婴儿打呼噜危害大，会引起宝宝的发育障碍，一是体形的发育障碍，如颌面发育畸形，二是智力发育障碍，注意力不集中，记忆力差，易激怒等。而且，最近澳大利亚一家儿童医院的研究表明，打鼾孩子的智商、记忆力和注意力均显著低于无打鼾的孩子，其中以注意力缺陷最为显著。引起婴儿睡觉打鼾原因如下：

婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。

上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。

体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。

譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。

孩子在睡眠中之所以会出现鼾声，主要是呼吸气流不畅的表现。气流不畅使得氧气不能充分进人体内，导致机体血氧水平减低。如果这样反复出现还可以造成孩子睡眠不连续，反复从睡眠中醒来，孩子就可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这种症状对孩子的身体健康有着很大的影响。首先，由于呼吸气流不畅，会引起孩子身体各部位出现缺氧状况，特别是大脑缺氧。这个年龄的孩子脑细胞正处于不断发育成熟过程中，良好的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证。如果经常缺氧，睡眠质量不好，孩子的记忆力、认知能力和智力的发育就会受影响。其次，打鼾还会反复打断孩子的睡眠，影响正常的睡眠结构，造成深睡眠减少，浅睡眠增多。但是生长激素等重要的激素，都是在孩子深睡眠中呈脉冲式分泌的。如果深睡眠减少了，激素的分泌就会减少，孩子的身高也会受到影响。由于孩子正处于体格和脑神经的生长发育期，孩子如果出现睡眠呼吸不正常，从某种程度上说，由此造成的危害比成人更大。

1、 改变睡觉姿势：有时孩子仅仅因为睡姿不好，所以舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼噜的现象。解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。试着将头侧着睡或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打鼾的程度。

2、小婴儿奶块淤积。有些新生宝宝有时也会打呼噜，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。解决方法：妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

3、 详细身体检查：请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。

4、 肥胖的宝宝可以减肥。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽;变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。

5、 手术治疗：如果鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术割除。

1、控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

2、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

3、睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。

4、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

5、让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。

6、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。 7、如果孩子的打鼾长期得不到改善，就要带孩子去医院接受外科手术。