女性月经期长痘怎么办

女性月经期长痘怎么办

很多mm会发现在女人月经期间，很容易长痘痘，本身是痘痘肌肤的mm那几天痘痘会冒的比平时多，即使平时不爱生痘痘都的肌肤都有可能在这个时期长痘，这让MM原本就很烦恼的那几天，更加烦恼了。如果长了痘痘不即使处理，或者处理不当的话，就会留下痘印，慢慢会变成斑斑，很苦恼。那么女性在月经期长痘怎么办呢?需要做怎么样的祛措施呢?下面姐妹去痘网的小编就为大家来揭秘，女性在月经期间如何预防和祛痘痘。

女性月经期间长痘痘的原因分析：

一般来说女性在月经期间很容易长痘痘，这主要是由于来月经时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，过多的激素无法消耗，只能通过表皮释放出来，表皮油脂就会大量分泌，故而就形成痘痘。

月经期间长痘痘表现形态：

一般来说女性在月经期间长痘，通常出现在下巴周围，所以如果你一般下巴周围长痘很可能就是和你的月经内分泌有关系，当然这个只是对女性来说。

女性月经期长痘怎么办，具体预防祛措施

step1:注意控油保湿

虽然说经期长痘痘的根本原因是由于内分泌问题，但是其直接原因还是和表皮油脂分泌过多有关系，所以控油保湿可以去除皮肤分泌的多余油脂，保证毛孔的通常，从而切断痘痘的生存环境。

具体方法：使用油脂调理保湿霜，选择合适自己复制的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。当然如果你喜欢DIY面膜的话，也可以用自制的控油保湿面膜来做，效果也很不错。

step2：平衡内分泌

既然经期长痘的元凶是内分泌问题，那么调节内分泌当然是治本的方法了。

具体做法：内分泌调节通常我们不需要刻意去做什么，而是只需要在我们日常生活中用一些小方法就可以达到调节的目的如食疗调节，如果比较严重可以去找医生开一些中药来调节。长痘痘该吃什么好

下面附一些饮食调节内分泌的方法和网友的经验：

饮食调节上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

其他姐妹们月经期长痘怎么办?经验分享

经期长痘怎么办?紫荆的经验 ：

每当这个生理周期来临的前后3天，

偶都刻意不吃生、冷、辛辣、腥、发食品，并且每晚洁面后下巴处只用纯露补水，其次在即将冒出来的痘痘上点一点科婷祛痘修护霜，转天早晨起来就不会红肿、疼痛，并且特殊的关键几天里，痘痘也不会恶化

经期长痘怎么办? 深呼吸的经验 ：

就用相宜本草的祛痘凝露点点，基本不会恶化;

那个特殊用品两小时换一次，用最最轻薄的娇爽系列，再加上不食用很咸、很甜、很辣的食物，就OK啦

别以为只有辛辣、生冷才会造成痘痘肌，甜和咸都会呢，大家注意吧

经期长痘怎么办?lushimingzhp的经验：

这几天一定要注意睡眠、饮食的质量，保持心境平和;尽量不要化妆，保持脸部的清洁