厌奶期该怎么喂养

如何幫寶寶渡過厭奶期？大部分的寶寶在剛出生時，除了睡覺就是喝奶，成長速度非常快，看在媽咪跟爸比的眼睛裡，有無比的放心與欣慰。不過，這種現象到了寶寶五個月大左右，就會開始進入「厭奶期」的階段，「喝奶」成為他棄之如敝屣的部分！此時的小寶寶活動量很正常，精神也很好，神情通常也很愉快，但好像不太會餓！在餵食的時候，有些寶寶一聞到奶味就皺眉，甚至把頭別開，就算把奶頭塞進他嘴裡，寶寶也總是很快就用舌頭將之頂出來，好像這食物很難吃的樣子。就算寶寶肯喝奶，也常因為周圍的一些風吹草動，就停頓下來不吃了，例如：走廊上有人走過、窗外的樹葉被風吹動……等等，幾乎任何事物都比喝奶要容易引起寶寶強烈的好奇，促使他轉過頭去一探究竟。寶寶為什麼會厭奶？厭奶期的寶寶喝奶量驟減，有時甚至一、兩餐完全不吃，不禁讓人懷疑他為什麼不會餓？讓做父母的也擔心寶寶的營養不夠！其實，厭奶可以說是寶寶成長的必經過程，造成厭奶的原因大約有下列幾點。1.好奇寶寶階段這個階段的嬰兒，是標準的好奇寶寶，對周圍所有的事物都充滿了好奇心，很容易因為分心，而無法專心喝奶。2.對食物喜新厭舊如果寶寶不是過敏兒，那麼在四個月之後就可開始吃副食品了。寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之後，很可能會「喜新厭舊」，變得不再只鍾情於「牛奶」這種單一口味的東西。3. 成長速度趨緩此時的寶寶，其成長速度較趨緩和，對營養與熱量的需求不像之前那麼大，因此不若新生兒時期愛吃。4.長牙的影響寶寶大約6個月左右開始長牙，因而特別愛咬東西，不喜歡吸吮，連帶也就不愛喝奶了。厭奶期的因應對策1.在食物上做變化可以在食物的種類上做一點變化，可提高孩子對食物的接受程度。例如，在食物的顏色上下點工夫，將胡蘿蔔、瘦肉、青菜、蛋黃……等各種顏色的食材做成粥，當成副食品餵給寶寶吃，不但營養豐富，寶寶也較能接受。另外，也可改變進食的方式，嘗試用湯匙餵食，也能讓寶寶因為新鮮感而接受。2.用替代品補充營養寶寶不喜歡喝富含鈣質的牛奶，父母可提供一樣含鈣的食物替代品，例如：小魚乾稀飯、大骨湯……等，以補充營養需求。3. 減少外界的刺激孩子容易因分心而忘記「吃」，如果四周不斷有人走動或有吵雜聲，會更容易分散寶寶的注意力，因而忘記喝奶。因此，為孩子營造一個安靜的進食環境，是非常重要的。4.不宜隨意更換奶粉如果寶寶平時所喝的配方奶忽然被更換了，也容易引起孩子拒絕喝奶的行為。所以當家長們考慮替寶寶換奶時，必須採漸進式的添加方式，也就是每天添加半匙新奶粉，一直到全部換過來為止。5.留意奶嘴的設計有少數的寶寶厭奶，是因為奶嘴的口徑大小不容易吸吮，使他無法順利喝奶。媽咪們可以把奶瓶倒過來，若奶嘴是標準口徑，奶水就會呈水滴狀陸續滴出，而奶水滴的太快或太慢，都容易造成寶寶的不適感，而引起厭奶的情況。6.醫師處方用藥若寶寶喝奶量過少，甚至影響到生長曲線，必要時可請醫師檢查，並開立一些促進食慾的藥，促進寶寶的食慾。叮嚀嬰兒厭奶期，大部份都發生在5、6個月大時，但也有一些嬰兒早在1～2個月大就出現厭奶的現象。厭奶期一般持續的時間，從1～2星期到半年，都算是正常範圍。寶寶在每一階段的成長過程，都有其特性，厭奶時期亦同。因此，寶寶若沒有異常的現象發生，或者有不舒服的表現，家長們無須太過擔憂。只要抓住寶寶的生活作息，配合上述的幾項因應措施，就能安心、愉快地度過厭奶期！

参考文献：Pledging My Love *:如何帮宝宝渡过厌奶期?