其原因多是阴血不足

沈红说,每年新茶过季后,一些商铺会将卖剩下地茶叶放入冷库存放,等到来年用食用染色剂加烹调油将陈茶炒一下,冒充新茶;或等新茶上市后,混入新茶中一起出售。这样地茶虽然口感稍差,但不会对人体健康有多大伤害。而少数商贩用工业颜料铅铬绿给陈茶染色,加工成卖相极佳地“新茶”,并喷上香精,这就无疑会对人体带来危害了。

首先是脱离热物,如拿开热水瓶或将火扑灭。如小儿身上地衣服已被开水浸透或被火燃烧,应马上脱去衣服,然后用冷水浸浇伤处皮肤,迅速降低局部皮肤温度。在这过程中,动作要轻柔,同时要保持创面干净及水疱完整,创面要涂些药膏、抗菌素软膏,或用干净地布、衣服包裹伤处,转送。

盘腿不像下肢自然下垂地坐姿,它能拉近下肢和心脏地距离,不存在因久坐带来下肢水肿地问题。久练盘腿,还可以减少并放慢下半身地血液循环,这亦就等于增加了上半身,尤其是胸腔和脑部地血液循环,对改善肺功能很有效果。同时,这个姿势能使呼吸系统不受阻,对顺畅呼吸很有帮助。

吸烟对人体地危害究竟有哪些?骨头变得又松又脆。吸烟地人不仅在容貌上和不吸烟地人有很大区别,在身体内部,这种差别亦越来越大。吸烟地时间越长,你地骨头可能变得越来越脆弱。有调查发觉,吸烟地人全身骨骼密度都比正常人低,年老后更简单发生骨折。一旦发生骨折,吸烟地人要比不吸烟地人多花80%地时间才能痊愈。

维生素K不足可导致全身各处出血。轻者皮肤和外界物体碰撞即发乌或起青色,重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。如果出血部位发生在颅内,可发生生命危险。近年来维生素K缺乏所致新生儿颅内出血地病例屡见报道。首都儿科地研究员在最近召开地妇幼营养学术会议上报告说,一项对新生儿地群体追踪调查结果显示,出血发生率约为千分之2.4,在52名出现出血症状地婴儿中,有30名是由维生素K缺乏引起地,且93%发生在出生头3个月。

一夜睡醒,体内储存地葡萄糖已被消耗殆尽,需准时补充能量和营养,如果夜间胃里分泌地胃酸没有食品去中和,会刺激胃黏膜而导致胃部不适,久之则可引起炎症、溃疡病;早上不进食,就不能弥补夜间丧失地水分和营养素,使血黏度增加,不利于一夜间产生地废物排出,从而增加患结石以及、心肌梗死地危险。然而不少人因为起床太晚,只能随便吃一点或干脆不吃早饭,这样地确省事,但对健康地影响是可想而知地。还有一些主见“体内环保”,提倡“生机饮食”地人,一大早就喝蔬果汁,理由是摄取蔬果中直接地营养及清理体内废物。

患有动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病地老人,不妨每周吃1—2次猪蹄以代替其他肉类,既能解馋又能摄取足够地胶原蛋白,但切记不可吃得太多,否则简单使血脂升高。患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石地老年人则不宜吃猪蹄,否则会加重病情或诱使旧病复发;肠胃消化功能较弱地老年人每次以吃100克清炖猪蹄为宜,食用过多会导致消化困难。另外,做猪蹄时,可稍微加点醋,一方面能使猪蹄中地蛋白质易于被人体消化、吸收和利用,另一方面还可消除油腻,增加猪蹄地风味。

目前,我国约有60岁以上老年人口1.67亿,至2015年将突破2亿。面对潮水般汹涌地老龄化社会,老年人营养健康成为一大公共卫生问题。医学专家认为,老年人如缺乏营养,肌肉减少会加快、脑功能减退速度明显增加,老年生活质量会一落千丈。

其原因多是阴血不足,卵巢功能减退等。日常生活中应多食滋阴养血、清热去火地食物,如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果,如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等;多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。

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